ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சிறிது கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். இதை நன்றாக கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்” என்கிறார் நரங். நான்கு வாரங்களில் முடிவு தெரிந்துவிடும். குடல் இயக்கம் மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கான ஆலிவ் எண்ணெய்: இயற்கையான மசகு எண்ணெய் போல செயல்படுகிறது மற்றும் குடல் இயக்கங்களை எளிதாக்க உதவுகிறது. பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஊட்டமளிப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான நிறத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. குடல் இயக்கம் மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கு எலுமிச்சை சாறு: எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் செரிமான நொதிகளை தூண்டி, சிறந்த செரிமானம் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
கொலாஜன் உற்பத்திக்கு முக்கியமான வைட்டமின் சி இதில் நிறைந்துள்ளது. மேலும் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது இயற்கையான துவர்ப்பு மற்றும் பிரகாசமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், கறைகளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
“இந்த கலவையுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான நீரேற்றத்தை அளிக்கிறது. , இது செரிமானம் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிற்கும் இன்றியமையாதது” என்று நரங் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் எழுதினார்.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்:
சிக்கனமாக பயன்படுத்தவும். எலுமிச்சை சாற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது பற்சிப்பி அரிப்பை ஏற்படுத்தும். மேலும் ஆலிவ் எண்ணெயை அதிகம் பயன்படுத்தினால், கலோரிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். அதில் உள்ள எந்த பொருட்களுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், இதைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
வேலை செய்யுமா?
இந்த இரண்டு பொருட்களையும் தினமும் வாய்வழியாக உட்கொள்வது உடலில் வைட்டமின் சி அளவை மேம்படுத்த உதவும். இது சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இது பிரகாசமான மற்றும் உறுதியான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும் ஆலிவ் எண்ணெய் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. கூடுதலாக, புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது நன்மை பயக்கும். குறைந்தபட்சம் 6-7 மணிநேரம் நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். , இது உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்து மீளுருவாக்கம் செய்து ஆரோக்கியமான பளபளப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
