உலர் திராட்சை இயற்கையாகப் பெறக்கூடிய அரிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு. அவை பல்வேறு மருத்துவ பயன்களை வழங்குகின்றன. குறிப்பாக, குளிர்காலத்தில் திராட்சை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சில முக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:
அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது: திராட்சையில் உள்ள இயற்கையான கார பண்புகள் வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான அமிலத்தை சமன் செய்து அமிலத்தன்மை, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: திராட்சையில் கால்சியம் மற்றும் போரான் நிறைந்துள்ளதால், அவை எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்பு நோய்களைத் தடுக்கிறது. குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் மூட்டு பிரச்சனைகளுக்கும் இவை சிறந்த தீர்வாகும்.
பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு நல்லது: திராட்சையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது. அவை வாயில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகின்றன, இதனால் பல் சொத்தை, ஈறு நோய் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது. இதனுடன், திராட்சையும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
