உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடலில் போதுமான இரத்தம் இல்லாதபோது இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இது குறிப்பாக பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு பொதுவானது. இரத்த சோகை காரணமாக, உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை. இதனால் சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலையை நிர்வகிக்கவும், உடல்நல சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொண்டு சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம். இரும்பு, ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி12 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாட்டின் போது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது.
இரத்த சோகையின் மிகவும் பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறி மூச்சுத் திணறல் ஆகும். சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உடலின் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கின்றன. சில சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இருந்தால், திசுக்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை, இது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் திடீர் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இரத்த சோகை முடி உதிர்தல் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால் முடி மெலிந்து விழும்.
சுவை உணர்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரத்த சோகையின் மற்றொரு அறிகுறியாகும். நாக்கு எரிச்சலடைந்து வீங்கிவிடும். இது சுவை உணர்வில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் கூட இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான இரத்த இழப்பு இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை மோசமாக்கி உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும். இது பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இரத்த சோகை கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஜூபிடர் மருத்துவமனையின் மருத்துவர் லிசா பல்சரா கூறுகையில், ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும் போது, உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. இது தீவிர சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. இரத்த சோகைக்கான பொதுவான காரணங்கள் இரும்பு, ஃபோலேட் அல்லது வைட்டமின் பி12 குறைபாடு ஆகும்.
இரத்த சோகையை முன்கூட்டியே கண்டறிவது முக்கியம். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளித்தால், உடல்நல சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம். இரும்புச்சத்து மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க, நீங்கள் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். இறைச்சி, முட்டை, பச்சை இலைகள், தானியங்கள், கடல் உணவுகள், பட்டாணி, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற உணவுகள் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்கலாம்.
மேலும், மருத்துவ ஆலோசனையுடன் இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது உங்கள் இரத்த அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவும். இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும்.
