தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஆரோக்கியம்: சமகால சவால்கள்

தொழில்நுட்பம் மூலம் இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் தங்களுடைய கெரியர் மற்றும் வேலை என்று பிசியாக இருக்கிறார்கள். இந்த பிசி வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படவில்லை. பலர் நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு அடிமையாகி, தீராத நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். நேரம் பாராமல் கிடைக்கும் உணவை உண்பதாலும், போதிய தூக்கம் வராததாலும் பலருக்கு வயிற்றில் அமிலம், மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இதனால் காலையில் மலம் கழிக்க முடியாமல் சிரமப்படுகின்றனர்.

அவர்கள் மலம் கழிக்கும் போது உப்பு வயிறு மற்றும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த சிக்கலை அக்குபிரஷர் நுட்பங்கள் மூலம் சரி செய்யலாம். கழிப்பறைக்குச் செல்லும் போது உங்கள் முழங்கையின் மேற்பகுதியை 15 முதல் 18 முறை தொடவும். நீங்கள் அந்த பகுதியைத் தொடும்போது, ​​​​அதன் மீது லேசான அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால் லேசான அசௌகரியம் மற்றும் வலியை அனுபவிக்கலாம். ஆனால் அது சிறிது காலத்திற்கு மட்டுமே இருக்கும். நீங்கள் அந்தப் பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​அடிவயிற்றில் உள்ள அசௌகரியம் படிப்படியாக குறையும். மேலும் மலம் மென்மையாகி, வயிறு சுத்தமாகி, மனம் அமைதியடையும். இந்த அக்குபிரஷர் நுட்பத்தை தினமும் பயிற்சி செய்வது உங்கள் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.

இந்த அக்குபிரஷர் டெக்னிக் வயிற்றுக்கும் முழங்கைக்கும் என்ன சம்பந்தம் என்றால், வயிறு மற்றும் செரிமான நரம்புகள் முழங்கைக்கு அருகில் உள்ளன. எனவே உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி அந்தப் பகுதியை அழுத்தும்போது, ​​அங்கு ஒரு அழுத்தம் உருவாகி, தூண்டுதல் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, வயிற்று அமிலம் குறைகிறது. அக்குபிரஷர் என்பது மிகவும் பழமையான மருத்துவ முறை. இந்த மருத்துவமனை அமைப்பு உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் அழுத்தத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் சில பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது.

இந்த முறை சீனாவில் பிரபலமாகி மற்ற நாடுகளுக்கும் பரவியது. நீங்கள் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சில உணவுகளை சாப்பிடுவது ஒரே வாரத்தில் உதவுமா என்று பார்ப்போம். இது உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அக்குபிரஷர் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, குறைந்த நேரத்தில் உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம்.

இந்த வழக்கில், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் அந்த நுட்பங்களை சேர்க்க வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.