பித்தப்பைக் கற்கள் என்பது உங்கள் பித்தப்பையில் உருவாகும் கால்சியம், பிலிரூபின், கொழுப்பு மற்றும் செரிமான திரவங்களின் கடினமான படிவுகளாகும். அவை சிறிய அளவு முதல் பெரிய அளவு வரை, ஒரு மணி அளவு முதல் டென்னிஸ் பந்தின் அளவு வரை இருக்கலாம். பித்தப்பை என்பது உங்கள் கல்லீரலின் கீழ் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய பை வடிவ உறுப்பு ஆகும், இது பித்தத்தை சேமித்து, கொழுப்புகளை உடைக்க உதவும் திரவத்தை வெளியிடுகிறது.
பித்தப்பைக் கற்கள் கடினமாகும்போது, அவை உங்கள் பித்தப்பையில் தண்ணீரை இழுப்பதன் மூலம் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் இந்தப் பிரச்சினைக்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கலாம். நீங்கள் சரியான உணவுப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், பித்தப்பைக் கற்களால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியம் அதிகரிக்கும்.
பித்தப்பைக் கற்களுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் அது உணவுப் பழக்கங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. பித்தப்பைக் கற்கள் இருந்தால், சில உணவுகளைத் தவிர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதில் மெலிந்த இறைச்சிகள், நன்கு சமைத்த இறைச்சிகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளைத் தவிர்ப்பது அடங்கும்.
அதன் பிறகு, நீங்கள் பால் பொருட்களை சாப்பிட விரும்பும்போது, குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பித்தப்பைக் கற்கள் மற்றும் பித்தப்பை செயல்பாட்டின் தாக்கத்தைக் குறைக்கும்.
மற்ற உணவுகளுடன், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். வெள்ளை ரொட்டி, வெள்ளை பாஸ்தா போன்றவற்றைத் தவிர்த்து, முழு தானியங்கள் மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைப் பின்பற்றுங்கள். மேலும், குளிர்பானங்களில் சர்க்கரை மற்றும் கார்பனேற்றம் உள்ளது, இது பித்தப்பையின் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.பித்தப்பைக் கற்களைத் தடுக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் சரியான உணவுப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.
