“நான் அதிகமாக விளையாட்டுகளை விளையாடினேன், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுத்தது. அதன் பிறகு, விளையாட்டுகளை விளையாடுவதற்கான எனது ஆர்வத்தை கட்டுப்படுத்த முடிவு செய்தேன். இப்போது நான் இன்னும் விளையாடுகிறேன், ஆனால் அதிகமாக இல்லை,” என்கிறார்.
30 வயதான ரோஹித். இதேபோல், ஒரு காலத்தில் லட்சிய இளைஞராக இருந்த 20 வயது ராகுல், தனிமை மற்றும் கல்வி அழுத்தம் காரணமாக தனது கல்லூரி வாழ்க்கையில் 12-15 மணி நேரம் வீடியோ கேம்களை விளையாடத் தொடங்கினார். அவர் தற்போது சிகிச்சையில் உள்ளார்.
கேமிங் கோளாறு 2018 இல் சர்வதேச நோய்களின் வகைப்பாட்டில் (ICD-11) சேர்க்கப்பட்டது. இது வாழ்க்கையின் பிற முக்கிய பகுதிகளில் தொடர்ந்து ஆதிக்கம் செலுத்தும் அதிகப்படியான கேமிங் செயல்பாடுகளைக் குறிக்கிறது.
பெரும்பாலும், வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது ஒரு வகையான பொழுதுபோக்காக இருக்கலாம், ஆனால் அது இதைத் தாண்டிச் செல்லும்போது, அது ஒரு “கேமிங் கோளாறு” ஆக மாறும். இது அங்கீகரிக்கப்படாவிட்டால், அது தனிப்பட்ட, குடும்பம் மற்றும் சமூக உறவுகளை பாதிக்கும்.
கேமிங் கோளாறின் அறிகுறிகள்:
கேமிங் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை.
பிற சுகாதார நலன்களைப் பொருட்படுத்தாமல் கேமிங்கிற்கு அதிக முன்னுரிமை அளிப்பது.
கேமிங் எதிர்மறையான சமூக, கல்வி மற்றும் தொழில் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
இந்தப் பிரச்சனையைச் சரிசெய்ய, பொதுவான ஆலோசனை, குடும்ப சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை செயல்படுத்த வேண்டும். அதிகப்படியான ஈடுபாடு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் அளவுக்கு கேமிங்கிற்கு அடிமையாகாமல் இருக்க, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற அடிப்படைக் காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சாதாரண கேமிங் பழக்கங்களை வளர்ப்பது மற்றும் பொருத்தமான வாழ்க்கை பரிமாணங்களை மீண்டும் நிறுவுவது இந்த சிகிச்சையின் முக்கிய கூறுகள்.
