குழந்தையின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், மிருதுவாகவும் பாதுகாப்பது எப்படி?
சென்னை: குழந்தையின் சருமத்தை பாதுகாப்பதற்கு பல செயற்கை கிரீம் உள்ளது. இருப்பினும் குழந்தையின் தோலானது மிகவும்…
மழைக்காலத்தில் உடல் நலனை பராமரிக்க என்ன செய்யணும்!!!
சென்னை: பருவ மழைக்காலத்தில் நம் உடலை பராமரிக்கும் முறைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா!!! தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
கூந்தல் வளர்ச்சி, ஆரோக்கியத்துக்கு உறுதுணையாகும் நெல்லிப் பொடி
சென்னை: கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வீட்டிலேயே நெல்லி பொடி செய்வதை பற்றி தெரிந்து…
சாமை தானியம் அளிக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் சாமையின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சர்க்கரை நோயை கட்டுப்பாட்டில்…
அதிக முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?
சென்னை: நாம் உண்ணும் எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உணவும் அளவிற்கு மிஞ்சினால் நஞ்சு தான். மிகச்சிறந்த உணவான…
அன்றாட உணவில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நெய்யினால் ஏற்படும் பயன்கள்… தினமும் அன்றாட உணவில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்ப்பதால் வயிறு…
கரும்பில் அடங்கியுள்ள ஆரோக்கிய சத்துக்கள்
சென்னை: கரும்பில் அதிக அளவு நார்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், ஜின்க், தையாமின், ரிபோபிளவின், ப்ரோடீன்,…
கையளவு மணத்தக்காளி கீரை இருந்தால் போதும்… வாய்ப்புண், வயிற்றுப்புண் காணாமல் போய்விடும்
சென்னை: மணத்தக்காளிக் கீரை வாய்ப்புண் மற்றும் வயிற்றுப்புண்களை ஆற்றும் ஆற்றல் படைத்தது. கையளவு கீரையை எடுத்து…
உடல் எடை குறைய பெரும் பங்கு வகிக்கும் சப்ஜா விதை
சென்னை: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள சப்ஜா விதைகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பவை. துளசி…
முதுகு வலியை தணிக்க பல்வேறு வகையான இயற்கை வைத்தியங்கள்
சென்னை: முதுகு வலியை சாதாரணமாக எண்ணி புறக்கணிக்க கூடாது, அதற்கு தகுந்த சிகிச்சையை வீட்டிலேயே செய்து…
