சுவாசக் குறைபாடுகளை குணமாக்கும் முள்ளங்கி
சென்னை: முள்ளங்கியைச் சிறு சிறு துண்டுகளாகச் சீவி உலர்த்தியது, கைப்பிடியளவு எடுத்து கஞ்சி செய்து குடித்துவர…
உடலில் பல பிரச்சினைகளுக்கு இயற்கை மருத்துவமே மிக சிறந்தது
சென்னை: உடலில் பல நோய்களுக்கு இயற்கை மருந்தாக பயன்படும் ஆடாதொடையின் நன்மைகளைப் பற்றி இதில் தெரிந்து…
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சுரைக்காய் சாறு அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சுரைக்காய் பல நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.…
ஹைப்பர் டென்சனை குறைக்கும் சிவப்பு நிற கொய்யாப்பழம்!
சென்னை: கொய்யா பழத்தில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒருவகை பழமானது உள் பக்கம் சிவப்பாக…
வாய்க்கு ருசியாக மட்டுமில்லை… ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிடுங்கள்
சென்னை: வாய்க்கு ருசியாக சாப்பிட்டால் போதுமா… அது உடல் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்குமா? உணவை அறிந்து சாப்பிடுங்கள்……
ஆரோக்கியம் நிறைந்த உலர் பழ ஜாம் செய்வது எப்படி?
சென்னை: வீட்டிலேயே சுவையான ஆரோக்கியம் நிறைந்த உலர் பழ ஜாம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.…
அட்டகாசமான சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு வறுவல்!
சென்னை: சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை விதவிதமாக சமைத்து பரிமாறலாம். அந்த வகையில் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு வறுவல் செய்வது…
நல்ல உடல் நலத்திற்கான சூட்சுமம் நாம் எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பதில் உள்ளதாம்
சென்னை: சாதத்தை எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பதில்தான் நல்ல உடல் நலத்துக்கான சூட்சமம் இருக்கிறதாம். அதிக அளவில்…
தண்ணீர் குடிப்பதற்கு வரைமுறை இருக்கு… இதை மீறி குடிக்காதீங்க!
சென்னை: மனிதன் வாழ்வதற்கு முக்கிய ஆதாரம் தண்ணீர். உயிர் வாழ்வதற்கு தண்ணீர் மிக முக்கியம். தினமும்…
கிழங்குகளை எந்த நேரத்தில் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
சென்னை: கிழங்கு வகைகள் அனைத்துமே பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கினாலும் அவற்றில் பல தீமைகளும் இருக்கின்றன.…
