ருசியும், சுவையும் மிகுந்த சேமியா கஸ்டட்டை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம்
சென்னை: சேமியா கஸ்டட் ஒரு நல்ல உணவு பொருள் ஆகும். இது ஆரோக்கியம் நிறைந்தது மட்டும்…
கறிவேப்பிலை டீ உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும்
சென்னை: தென்னிந்தியாவில் அன்றாட சமையலில் தாளிக்கும் போது பயன்படுத்தும் ஒர் பொதுவான பொருள் தான் கறிவேப்பிலை.…
சீத்தாப்பழம் மில்க் ஷேக் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: மாலை வேளையில் உங்கள் குழந்தைகள் பள்ளி முடிந்து வரும் போது, அவர்களுக்கு சத்தான, சுவையான…
வாழைப்பூ: ஆரோக்கியத்திற்கும் சுவைக்குமான சிறந்த உணவு
வாழைப்பூவில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி1, கால்சியம் மற்றும் பல முக்கிய சத்துக்கள்…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் கருப்பட்டி மைசூர்ப்பாகு செய்முறை
சென்னை: கருப்பட்டியில் நம் உடலுக்கு தேவையான சுண்ணாம்புச் சத்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகம் உள்ளது.…
சோளத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நன்மைகள்
நம் முன்னோர்கள் உணவின் வழியாகவே உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களைப் பெற்றுள்ளனர். அவர்கள் உணவில் முக்கியமான இடம்…
ப்ரூட்டேரியன் டயட் பற்றி தெரியுமா உங்களுக்கு… வாங்க தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஃப்ரூட்டேரியன் டயட்டில் பலவகை உள்ளன. இந்த டயட்டை வீகன் டயட்டின் ஒரு அங்கம் என்று…
தேங்காய் எண்ணெய்யால் நமக்கு கிடைக்கும் பயன்கள்
சென்னை: பல விதத்திலும் பயன்படும் தேங்காய் எண்ணெய் பாட்டில் இல்லாத வீடுகளே நம் நாட்டில் இருக்காது.…
வைட்டமின் சி சக்தி அதிகம் நிறைந்த குடை மிளகாய் அளிக்கும் நன்மை
சென்னை: குடைமிளகாயில் வைட்டமின் 'சி' சத்து அதிகமுள்ளது. மேலும் வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற…
ஈரல் நோயைக் குணப்படுத்த மருந்தாக செயல்படும் சோம்பு
சென்னை: நாம் உண்ணும் உணவை ஜீரணிக்க வைக்கும் சக்தி சோம்புவிற்கு இதற்குண்டு. எனவே எளிதில் ஜீரணமாகாத…
