கடுமையான உடற்பயிற்சி தாம்பத்திய உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?
வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான இளம்தம்பதிகள் மனஅழுத்தத்திற்கு உள்ளாகியிருக்கிறார்கள். மனஅழுத்தம் அவர்களது அன்றாட செயல்பாடுகளை பாதிப்பதோடு, தாம்பத்ய வாழ்க்கையிலும்…
சர்க்கரை நோயாளிகள் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய குறிப்புகள்!!
சென்னை: இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயாளிகள் தற்போது அதிகரித்து வருகின்றனர். சர்க்கரை நோய் எனப்படும் இந்த நீரிழிவு…
ஊட்டம் தரும் தினை பருத்தி பால் தயாரிப்பது எப்படி?
சென்னை: உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு ஊட்டம்தரும் தினை பருத்தி பால் தயாரிப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் அவதியா… அப்போ இது உங்களுக்குதான்!!!
சென்னை: உயர் ரத்த அழுத்தம் தற்பொழுது உலகெங்கிலும் உள்ள பல மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு உள்ள…
புற்றுநோயை எதிர்க்கும் ஆரோக்கிய உணவுகள் அவகேடோ, பாதாம் பருப்பு
சென்னை: வருமுன் காப்பதே என்றும் நலம். அதுபோல்தான் புற்றுநோய் என்ற உயிர் கொல்லி நோயை நம்மிடம்…
கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகள்
நம்முடைய உடலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பல முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன. அவை முறையான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான…
நவீன உடற்பயிற்சி கூடத்தை திறந்து வைத்தார் துணை முதல்வர்..!!
சென்னை: மயிலாப்பூரில் உள்ள நாகேஸ்வர ராவ் பூங்காவில் நவீன உடற்பயிற்சி கூடங்களை துணை முதல்வர் உதயநிதி…
புற்றுநோய் தடுப்பு: MEDSRX ஃபார்முலா
புற்றுநோய் என்பது ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் உயிரைப் பறிக்கும் ஒரு ஆபத்தான நோயாகும்.…
ஜிம்க்கு சென்று தீவிர உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் மிருணாள் தாகூர்
மும்பை: தீவிர உடற்பயிற்சியில் மிருணாள் தாகூர் இறங்கி உள்ளார். இதற்காக 'ஜிம்'முக்கு சென்று கடுமையான பயிற்சி…
அதிகப்படியான தொடை சதையைக் குறைக்க சில எளிய பயிற்சிகள்
சென்னை: உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க ஏராளமான உடற்பயிற்சி முறைகள் உள்ளன.ஆனால் இந்த உடற்பயிற்சி முறைகள் அனைத்தும்…
