திருவனந்தபுரம்: மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, முறையற்ற உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சியின்மை உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் இதய நோய் தொடர்பான பிரச்னைகள் எழுகின்றன. தற்போதைய வாழ்க்கைச் சூழலில், உணவு...
சென்னை: நடிகர் கமல்ஹாசன் இளம் பருவத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் புகைப்படம் சமூக வலைத்தளங்களில் வைரலாகி வருகிறது. உலக நாயகன் கமல்ஹாசன் பற்றி அறியாதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது....
சென்னை: காய்கறி ஜூஸ் நிஜமாகவே உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவுமா? என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். தற்போதைய நவீன உலகில் மோசமான உணவுப் பழக்கங்களால் உடல் எடை வேகமாகக்...
வார்சா: நடைபயிற்சி என்பது எந்த வயதினரும் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சி. ஓட்டப்பந்தய காயங்களை நடப்பதன் மூலம் தவிர்க்கலாம். நடக்கும்போது ஒவ்வொரு அடியையும் எடுத்து வைக்கிறோம். இதனால் நமக்கு எந்த...
பெய்ஜிங்: கடந்த வார இறுதியில் சீனாவின் பல பகுதிகளில் கனமழை பெய்தது. இதற்கிடையில், வடகிழக்கு சீனாவில் உள்ள கிஹார் நகரில் நடுநிலைப் பள்ளி உடற்பயிற்சி கூடத்தின் கான்கிரீட்...
கலிபோர்னியா: பிளாஸ்மா ஸ்வாப்பிங் முறை... அமெரிக்காவின் கலிபோர்னியாவை சேர்ந்த தொழிலதிபர் ஒருவர் என்றும் இளமையாக இருக்க பிளாஸ்மா ஸ்வாப்பிங் முறையில் தனது மகனின் ரத்த பிளாஸ்மாவை எடுத்து...
சிலர் நாம் படிக்க உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நம்மை உற்சாகப்படுத்த யாராவது இருந்தால் நன்றாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். இன்னும் சிலர் சுறுசுறுப்பாக இருக்க பாடல்களைக் கேட்டுக்கொண்டே...
சென்னை: உடலை எப்போதும் ஃபிட்னஸாக வைத்துக்கொள்வதில் நடிகை மாளவிகாவிற்கு அதிக விருப்பம். அடிக்கடி உடற்பயிற்சி சம்பந்தப்பட்ட புகைப்படங்கள் விடியோக்களை தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் பதிவிடுவது வழக்கம். தமிழில்...
ஆரோக்கியமான தசைகளை உருவாக்க மற்றும் பராமரிக்க கலோரிகளை குறைப்பது போதாது. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம். ஒருவர் விரும்பிய இலக்கை அடைய, வழக்கமான...
சென்னை: மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களான வாழ்க்கைச் சூழல், பணிச்சுமை, தூக்கமின்மை, கட்டுப்பாடற்ற உணவு முறை, உடல்நல பிரச்சனைகள் மற்றும் இவை அனைத்தாலும் ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு...
