பெண்களிடம் பேச தயக்கமா… ஜென்டில்மேன்களுக்கு சில யோசனை!!!
சென்னை: பெண்கள் உங்களைப் பற்றி பேசுவதில்லை என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? அவர்களிடம் நெருங்குவதற்கு ஆசையிருந்தும், பயத்தால் விலகி…
10 நிமிடத்தில் உடற்பயிற்சி செய்து ஸ்லிம் ஆகுவது எப்படி?
ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆரோக்கியமான உணவு மட்டும் போதாது. உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம்.…
திருப்தி இல்லாமல் பல படங்களில் நடித்துள்ளேன்: சமந்தா
சமந்தா இந்திய திரைப்படத் துறையில் முன்னணி நடிகை. சமீபத்தில், அவர் அதிக படங்களில் நடிக்கவில்லை, மேலும்…
மனைவியை உடற்பயிற்சி செய்ய வைத்து கொடுமை : கணவன் மீது போலீசில் புகார்
லக்னோ : இந்தி நடிகை போல் இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக மனைவியை உடற்பயிற்சிகள் செய்ய வைத்து…
உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.உடற்பயிற்சியும் சமச்சீர் உணவும்…
உடற்பயிற்சியின்போது தேவையற்ற விளைவுகள் ஏற்படுவதை தடுப்பது எப்படி ?
புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்கள் மட்டுமின்றி, வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்களும் தங்களை அறியாமல் பல தவறுகளைச் செய்கிறார்கள்.…
ரகுல் ப்ரீத் சிங் பகிரும் அக்வா பால் பயிற்சியின் முக்கியத்துவம்
நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங் தனது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோவில், ‘அக்வா பால்’ என்ற பயிற்சி…
பின்னோக்கி நடப்பது – சுறுசுறுப்பும் நலன்களும் நிரம்பிய பயிற்சி
பின்னோக்கி நடப்பது, சாதாரண நடைப்பயிற்சியிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி. இது முதலில் சுவாரஸ்யமாக அல்லது…
நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலையை உணர்வுடன் நிர்வகிக்க வழிகள்
ஒருவரின் ஃபாஸ்டிங் பிளட் சுகர் அளவு 100 முதல் 125 mg/dL வரை இருந்தால், அது…
இரு வேளையும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களாக நீங்கள்… அப்போ இது உங்களுக்காக!!!
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்வதற்காக ஜிம்முக்கு சென்று பலர் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். காலை, மாலை இரண்டு…
