நன்றாக தூங்குவதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.. அதற்கான சிறந்த உணவுகள் விபரம்!!!
சென்னை: உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க நல்ல உறக்கம் இன்றியமையாதது. நல்ல…
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உணவு முறைகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
சென்னை: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவு வகைகளில்தான் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமே இருக்கிறது, என்பதை நினைவில் கொண்டு,…
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சிறந்த உணவுகள்
சென்னை: அதை சாப்பிடக்கூடாது… இதை சாப்பிடக்கூடாது. சர்க்கரை நோய் வந்து விட்டாலே ஆசையாக விரும்பி சாப்பிட்ட…
கோடை வெயிலை சமாளிக்க சில யோசனைகள் உங்களுக்காக!!!
சென்னை: கோடை வெப்பத்தை சமாளிக்கலாம் வாங்க… பொதுவா, பிப்ரவரி மாதத் தொடக்கத்திலேயே சுட்டெரிக்க ஆரம்பிக்கும் வெயிலானது,…
உங்கள் உடலில் அயோடின் அளவு எப்படி இருக்கிறது?
சென்னை: நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தனிமமும் சீரான அளவில் இருக்க வேண்டும்.…
கர்ப்ப காலத்தின் போது பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
சென்னை: கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக பெண்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில்…
தரமற்ற உணவுகள் குறித்த புகார்களுக்கு வாட்ஸ்அப் எண் அறிவிப்பு
சென்னை: தீபாவளியின் போது தரமற்ற உணவுப் பொருட்கள் விற்பனை செய்வது குறித்து புகார் அளிக்க வாட்ஸ்அப்…
முடி, நகங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும் உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: முடி மற்றும் நகங்கள் நமக்கு அழகு சேர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிலருக்கு அதிகமாக…
கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உணவுகளை கண்டிப்பாக சாப்பிடாதீர்கள்!!
சென்னை: கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உங்களையும் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையையும் ஆரோக்கியத்துடன் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியமாகும்.…
இடுப்பு வலியிலிருந்து விடுபட சில யோசனைகள்
சென்னை: அனைத்து மனிதர்களும் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சினை இடுப்புவலி. இந்த வலி ஏற்படுவதற்கு உடல் உழைப்பு,…
