இரவு நேரத்தில் அருமையான உணவு புல்கா… சைட் டிஷ் காய்கறி சப்ஜி
இரவு நேரத்தில் டிபன் சாப்பிடுவது வழக்கமான ஒன்று. இதில் ஆரோக்கியமும் சுவையும் நிறைந்து இருக்குமாறு பார்த்துக்…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த எளிய வழிகள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைபர்டென்ஷன்) பெரும்பாலும் “சைலண்ட் கில்லர்” என அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அறிகுறிகள்…
விலை உயர்வால் அவதியடையும் மக்கள்: விருதுநகர் சந்தையில் பருப்பு, எண்ணெய், காய்கறிகள் பங்குபற்றும் மாற்றங்கள்
விருதுநகர்: அன்றாட வாழ்க்கையில் பொதுமக்கள் பயன்படுத்தும் உணவுப் பொருட்களின் விலை எடுக்கும் உயர்வால் மக்கள் பெரிதும்…
ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் காய்கறிகள்
சென்னை: மற்ற உணவு பொருட்களை காட்டிலும் பொதுவாக காய்கறிகள் அனைத்துமே உடலுக்கு நன்மை பயக்கக்கூடிய பல…
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் கொள்ளு கட்லெட் செய்முறை
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருவதில் கொள்ளு முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. இதில் கட்லெட் செய்வது பற்றி…
‘நம்ம சென்னை நம்ம சந்தை’ சந்தையில் காய்கறிகள், பழங்கள் விற்பனை
சென்னை: தமிழக அரசின் ‘நம்ம சென்னை நம்ம சந்தை’ சந்தை மூலம் செம்மொழி பூங்காவில் பாரம்பரிய…
துரித உணவுகளால் உடலுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினையை போக்கும் எளிய வழிகள்
சென்னை: துரித உணவுகளை உண்பதன் காரணமாக மிகப் பெரும்பான்மையான நபர்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது மேலும் இந்த…
சூப்பர் சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த அவியல் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: அவியல் நீர்க்க இருக்க கூடாது ஆனால் தேங்காய் மசாலா எல்லாம் காய்கறியுடன் சேர்ந்து பிரியாமல்…
அதிரடிக்கும் சுவையில் கோவக்காய் சாம்பார் செய்வோமா?
சென்னை: மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கோவக்காயில் சாம்பார் வைப்பது எப்படி என்று தெரியுங்களா? சர்க்கரை நோய்க்கான…
ஒல்லியாக உள்ளவர்களா நீங்கள்… உடலை வலுவாக்க சில டிப்ஸ்
சென்னை: பலர் ஒல்லியாக இருக்கும் தங்கள் உடலை வலுவானதாக ஆக்க விரும்புகிறார்கள். இதற்காக உடற்பயிற்சி செய்தாலும்…
