கீரைகள், காய்கறிகள் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கியமானவை
சென்னை: காய்கறிகள் மற்றும் கீரை ஒரு சமச்சீர் உணவின் இன்றியமையாத பகுதியாகும் மற்றும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து…
துரித உணவுகளால் உடலுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினையை போக்கும் வழிமுறைகள்
சென்னை: துரித உணவுகளை உண்பதன் காரணமாக மிகப் பெரும்பான்மையான நபர்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது மேலும் இந்த…
உணவு பொருட்கள் வீணாகாமல் தவிர்ப்பது எப்படி ?
சென்னை: உருளைக்கிழங்கு, சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு, பூண்டு, வெங்காயம் போன்றவற்றை குளிர்ச்சியான இடத்திலோ, உலர்ந்த இடத்திலோ சேமித்துவைக்க…
இரும்புச்சத்தைக் கிரகிக்கும் தன்மை கொண்ட பீன்ஸ்
சென்னை: காய்கறிகள் அனைத்தும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கக் கூடியது. ஒவ்வொரு காய்கறிக்கும், ஒவ்வொரு மருத்துவ குணம்…
குழந்தைகளுக்கு ஒரு வயது வரை கொடுக்கும் உணவில் கவனம் தேவை
சென்னை: குழந்தைகளுக்கு 1 வயது வரை கொடுக்கும் உணவில் கவனம் தேவை. ஆரோக்கியமான உணவை கொடுக்க…
நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சத்தான உணவு மிகவும் முக்கியம்
சென்னை: சத்தான உணவு நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு முக்கியம். கடந்த சில ஆண்டுகளாக உடல்நலம் மற்றும்…
காய்கறிகளில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: நமது அன்றாட உணவில் காய்கறிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அத்தகைய காய்கறிகளில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய…
இரவு நேரத்தில் அருமையான உணவு புல்கா… சைட் டிஷ் காய்கறி சப்ஜி
இரவு நேரத்தில் டிபன் சாப்பிடுவது வழக்கமான ஒன்று. இதில் ஆரோக்கியமும் சுவையும் நிறைந்து இருக்குமாறு பார்த்துக்…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த எளிய வழிகள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைபர்டென்ஷன்) பெரும்பாலும் “சைலண்ட் கில்லர்” என அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அறிகுறிகள்…
விலை உயர்வால் அவதியடையும் மக்கள்: விருதுநகர் சந்தையில் பருப்பு, எண்ணெய், காய்கறிகள் பங்குபற்றும் மாற்றங்கள்
விருதுநகர்: அன்றாட வாழ்க்கையில் பொதுமக்கள் பயன்படுத்தும் உணவுப் பொருட்களின் விலை எடுக்கும் உயர்வால் மக்கள் பெரிதும்…
