ரத்த சோகை வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும் கொத்தமல்லி தழையில் புலாவ் செய்முறை
சென்னை: கொத்தமல்லி இலையில் இரும்புச்சத்து இருப்பதால், இரத்தசோகை வருவதற்கான வாய்ப்புக் குறைகிறது. எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்துக்கு, உறுப்புக்களின்…
அசத்தல் சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த கோதுமை வெங்காய போண்டா
சென்னை: கோதுமை வெங்காய போண்டா செய்து கொடுத்து பாருங்கள். உங்கள் குழந்தைகள் இன்னும் இன்னும் என்று…
ஆரோக்கியமான நொறுக்குத்தீனி கோதுமை மாவு பக்கோடா செய்வது எப்படி?
சென்னை: மாலை நேரத்தில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமானதும், நொறுக்குத்தீனியுமான கோதுமை மாவு பக்கோடா செய்து கொடுங்கள்.…
சுவையான மசாலா பாஸ்தா செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: சுவையான மசாலா பாஸ்தா செய்து கொடுத்து குழந்தைகளை அசத்துங்கள். தேவையான பொருட்கள்: பாஸ்தா -…
