சாப்பாட்டிற்கு அருமையான குழம்பு… எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு செய்முறை
சென்னை: குடும்பத்தினர் விரும்பி சாப்பிட எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு செய்து தாருங்கள். இதை சூடான சாதத்தில்…
சிக்கன் சுக்கா செய்து இருக்கீங்களா: இதோ செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: பிரியாணி, புலாவ், சாம்பார் சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் சிக்கன் சுக்கா செய்முறையை கற்றுக்…
பீட்ரூட்டை இப்படி செய்து குடுங்க… குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க..!!
தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட் - 2 பச்சை மிளகாய் - 3 சீரகம் - ¼…
சூப்பர் சுவையில் வெண்டைக்காய் பச்சடி செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: வீட்டில் உள்ளவர்கள் விரும்பி சாப்பிட வெண்டைக்காய் பச்சடி செய்து கொடுங்கள். தேவையான பொருள்கள் -…
செம டிஷ்… சைடு டிஷ்… வெங்காய மசாலா செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சாப்பாடு என்றாலே நாக்கு சப்புக் கொட்ட வைக்க வேண்டும். அதிலும் தனி ருசி கொண்டு…
முட்டை ஆம்லேட் புளிக் குழம்பு செய்யுங்கள்… குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: முட்டை ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் உணவு. அதை ஒரே மாதிரி சமைக்காமல் பலவிதங்களிலும் செய்து கொடுத்தால்…
கல்லீரல், மண்ணீரல் வீக்கங்களை குறைக்கும் மணத்தக்காளி கீரை தேங்காய் பால் சூப்
சென்னை: மணத்தக்காளி, தானாகவே தோட்டங்களில் வளரும் ஒரு கைச் செடி, இதன் இலை மற்றும் காய்…
வாழைப்பூ முட்டை பொரியல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட வாழைப்பூவை துவர்க்கும் என்பதால் சிலர் அதை ஒதுக்கி விடுகின்றனர். ஆனால்…
இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியம் தரும் கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
ருசியோடு, சுவையாக சுண்டைக்காய் சாம்பார் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சுண்டைக்காய் என்றாலே பாதிபேர் தெறித்துக் கொண்டு ஓடுவார்கள். கசக்கும் என்பதால். ஆனால் சுண்டைக்காயில் மருத்துவ…
