ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் தக்காளி முட்டை சாதம் செய்முறை
சென்னை: வளரும் குழந்தைகளுக்கு தினமும் ஒரு முட்டையை உணவாக தருவது அவசியம். அந்த வகையில் ஆரோக்கியமான தக்காளி முட்டை சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான...
தக்காளி
சத்தான தக்காளி கேரட் சட்னி செய்து பார்த்து இருக்கீங்களா? இதோ செய்முறை
சென்னை: தக்காளியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. அதனை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதயத்துக்கு நல்லது. கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, டி, இ சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்தது...
நார்ச்சத்து நிறைந்த மொச்சைப் பருப்பில் சாதம் செய்து அசத்துவோம் வாங்க!!!
சென்னை: புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த மொச்சை பருப்பு சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் பச்சரிசி - 1 கப், பச்சை...
பாகற்காயில் சாலட்டா? ஆரோக்கியமான அதை எப்படி செய்யலாம்?
சென்னை: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது பாகற்காய். இன்று பாகற்காய் வைத்து சத்தான சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் பாகற்காய் - 1 வெங்காயம்...
அசைவ உணவு பிரியர்கள் விரும்பி சாப்பிட தக்காளி மீன் வறுவல் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: அசைவ உணவு பிரியர்களுக்கு வறுத்த மீன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். அந்த வகையில் தக்காளி மீன் வறுவல் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான...
சூப்பரான தட்டப்பயறு காய்கறி சாலட் செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள்
சென்னை: தட்டப்பயறில் கலோரிகளும் கொழுப்பும் குறைவாகவே உள்ளது. இன்று நாம் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தட்டப்பயறு காய்கறி சாலட் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான...
காரசாரமாக காளான் குடைமிளகாய் பொரியல் செய்வோம் வாங்க
சென்னை: காரசாரமான காளான் குடைமிளகாய் பொரியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இந்த பொரியல் சப்பாத்தி, நாண், புலாவ், தோசைக்கும் தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்...
எண்ணெய்ப்பசை சருமத்தால் கவலையா? எளியமுறையில் தீர்வு இருக்கே!!!
சென்னை: எண்ணெய்ப்பசை சருமம் உடையவர்கள் வெளியில் செல்லும் போது, மேலும் அந்த எண்ணெய் பசை தன்மை சருமத்தில் அதிகரித்து விடும். இன்றைக்கு இந்த பதிவில் எண்ணெய் பசை...
அழகை பாதுகாக்க பக்கபலமாக இருக்கும் தக்காளியை எப்படி உபயோகிக்கலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: தக்காளியில் உள்ள லைகோ பீன் என்னும் ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட், சருமத்தை, விரைவில் முதிர்ச்சி ஆகாமல் பார்த்துகொள்ளும். புறஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. தக்காளியில் உள்ள...
சூப்பர் சுவையில் தக்காளி ஊத்தப்பம் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: அருமையான ருசியில் குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிட தக்காளி ஊத்தப்பம் செய்து தாருங்கள். தேவை: பச்சரிசி, புழுங்கல் அரிசி - தலா 1½ கப், நாட்டுத் தக்காளி-...