உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சப்போட்டா!
சப்போட்டா பழத்தின் எடை குறைக்கும் மந்திரத்தை தெரிந்து கொள்வோம். சப்போட்டா ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான…
By
Banu Priya
1 Min Read
சத்தான ஊட்டச்சத்து மிகுந்த பிரவுன் அரிசி!
பொதுவாக அரிசியில் பல வகைகள் உண்டு. இவை ஒவ்வொன்றும் கட்டமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நலன்களின் அடிப்படையில்…
By
Banu Priya
2 Min Read
அதிகாலை எழுந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
தினமும் இரவில் தூங்கச் செல்லும் போது, காலையில் சரியான நேரத்தில் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்று பலர்…
By
Banu Priya
2 Min Read
