நார்ச்சத்து நிறைந்த மொச்சைப் பருப்பு சாதம் செய்வது எப்படி?
சென்னை: புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த மொச்சை பருப்பு சாதம் செய்வது எப்படி என்று…
அனைத்து விதமான நோயையும் தடுக்கும் வைட்டமின் சி சத்து அடங்கிய கிவி பழம்
சென்னை: சென்னை எல்லாவிதமான நோயையும் தடுக்கும் சக்தி கிவி பழத்திற்கு உண்டு. காரணம் இதில் அதிகமாக…
ரத்த சோகையை சரி செய்யும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த பேரீட்சை
சென்னை: பேரீச்சையில் நிறைந்துள்ள அதிக அளவிலான இரும்புச்சத்து, ரத்தச்சோகையை சரிசெய்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான எனர்ஜி மற்றும்…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கொடுக்கும் வைட்டமின்கள் அதிகம் அடங்கிய பீன்ஸ்
சென்னை: பீன்ஸ் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் காய்கறி. அதில் உள்ள சத்துக்கள் பற்றி தெரியுங்களா. பீன்ஸில்…
நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் எது? எப்போ சாப்பிடணும்: தெரியுங்களா?
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்... நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
