கொழுப்பு கட்டிகளை இயற்கை முறையில் கரைக்கும் வழிமுறைகள்
சென்னை: கொழுப்பு கட்டிகளை இயற்கையான முறையில் கரைக்கக்கூடிய வழிமுறைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கொழுப்பு சத்துக்கள் நம்…
நீரழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க பருக வேண்டிய சாறு வகைகள்!
சென்னை: நமது உடலில் இன்சுலின் அளவு குறைவாக சுரப்பதாலும், சுரந்த இன்சுலினை உடல் சரியாக பயன்படுத்த…
நார்ச்சத்து உணவு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. இது குடல் ஆரோக்கியத்தை…
பல விதமான நோய்களை குணப்படுத்தும் தனியா!
சென்னை: கொத்தமல்லி விதை சமையலில் அதிகமாக பயன்படுத்த கூடிய பொருள். இதனை தனியா என்றும் அழைப்பார்கள்.…
சிறுநீரக கல் ஏற்படாமல் தடுக்கும் பொட்டாசியம் நிறைந்த கொள்ளு
சென்னை: பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்ஸ் அதிக அளவில் நிறைந்த கொள்ளு சாப்பிடுவதால் சிறுநீரக கல் ஏற்படாமல்…
கொழுப்பை குறைக்கும் ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த பிரக்கோலி..!
சென்னை: பிரக்கோலி ஒரு ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த காய். இதில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்…
சத்துக்கள் நிறைந்த ஆப்பிளில் பாயாசம் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: ஆப்பிள் சத்தான உணவு. உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஆப்பிளில் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்பதை…
நாட்டு ஆப்பிள் என்று புகழப்படும் பேரிக்காயில் உள்ள நன்மைகள்
சென்னை: இதயப் படபடப்பு உள்ளவர்கள் தினமும் இருவேளை ஒரு பேரிக்காய் வீதம் சாப்பிட்டு வர இதய…
காலை நேரத்தில் இனிப்பு கலந்த உணவு பொருட்களை தவிர்த்தல் நலம்
சென்னை: இனிப்பு சுவை நிறைந்த மாவு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பண்டங்களை காலை நேரத்தில் சாப்பிடுவது சரியானதல்ல.…
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் பச்சை பட்டாணி பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!
சென்னை: பச்சை பட்டாணியில் கலோரிகள் குறைவு என்பதால் அது சத்தில்லா உணவு என தோன்றக்கூடும். ஆனால்…
