எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்த ராகி, பாதாம் பால்
சென்னை: ராகி, பாதாம் இரண்டிலும் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதனை வாரம் ஒரு முறை சாப்பிட்டு…
அசைவ உணவுகள் சாப்பிட்ட பின் பால் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்
சென்னை: பொதுவாக சிக்கன் மற்றும் மட்டன் போன்ற அசைவ உணவுகளை சாப்பிட்ட பின், ஜூஸ், டீ…
சருமம் மற்றும் முக அழகை மேம்படுத்த இயற்கை வழிகள்
சென்னை: முகத்தில் கருமைகள், முகப்பருக்கள், வெள்ளை வீழுதல் மற்றும் கருவளையம் போன்றவற்றின் தாக்கம் இருக்கும் போது…
ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தரும் டிராகன் பழம்
சென்னை: டிராகன் பழம் உடலிற்கு பல நன்மைகளை தருகின்றது. இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பின் அபாயங்களைக்…
எந்த நேரத்தில் பால் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் தெரிந்து கொள்ளவது முக்கியம்
சென்னை: பால் பற்றி பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும், இது ஒரு முழுமையான உணவாக…
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் தீபாவளி ஸ்பெஷல் தேங்காய் லட்டு
சென்னை: குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடவும், சத்துக்கள் நிறைந்த தேங்காய் லட்டு தீபாவளி ஸ்பெஷலாக செய்து ொடுத்து…
கருவாட்டை இந்த உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிடவே செய்யாதீங்க!
சென்னை: சிலருக்கு கருவாடு என்றாலே மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் கருவாட்டை எல்லா உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிட…
தினமும் 2 டம்ளருக்கு மேல் பால் அருந்தினால் ஏற்படும் தீமைகள்
சென்னை: பலருடைய காலை பொழுது, ஒரு கிளாஸ் பால் கலந்த டீ, காபி போன்றவற்றில் தான்…
இயற்கை அள்ளிக் கொடுத்துள்ள பழங்களால் ஆரோக்கிய வாழ்வு வாழலாம்
சென்னை: ஒவ்வொரு பழமும் இயற்கை அன்னை நமக்கு குடுத்த வரப்பிரசாதம் தான். இதனால் நமது வாழ்வை…
முக பராமரிப்பு மீது கவனம் செலுத்தாததும் முகச்சுருக்கத்திற்கு காரணம்
சென்னை: பொதுவாக பெண்களுக்கு இன்றைய காலக்கட்டத்தில் முகச்சுருக்கம் சீக்கிரமாகவே வந்துவிடுகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் கூறப்பட்டாலும்,…
