தஞ்சையில் இன்று ஆரோக்கிய நடைப்பயிற்சி
தஞ்சாவூர்: தமிழ்நாடு அரசின் விளையாட்டு மேம்பாட்டுத்துறை சார்பில் தொடங்கப்பட்ட நடப்போம் நலம்பெறுவோம் என்கின்ற 8 கிலோ…
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உருளைக்கிழங்கு முட்டை ஆம்லெட் செய்முறை
சென்னை: குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த உருளைக்கிழங்குடன் முட்டை சேர்த்து சூப்பரான ஆம்லெட் செய்வது எப்படி என்று…
முட்டையுடன் இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள்!
சென்னை: புரதம் நிறைந்த முட்டையை நாம் சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது அது நம்முடைய…
அனைவரையும் சாப்பிட தூண்டும் முட்டை வறுவல்
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் சாப்பிட தூண்டும் முட்டை வறுவல் எப்படி எளிதாக செய்வது…
காலை நேரத்தில் இனிப்பு கலந்த உணவு பொருட்களை தவிர்த்தல் நலம்
சென்னை: இனிப்பு சுவை நிறைந்த மாவு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பண்டங்களை காலை நேரத்தில் சாப்பிடுவது சரியானதல்ல.…
உடைத்த முட்டைக் குழம்பு செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: தக்காளி பியூரியில் சமைக்கப்படும் உடைத்த முட்டை குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை:2…
அதிக முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?
சென்னை: நாம் உண்ணும் எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உணவும் அளவிற்கு மிஞ்சினால் நஞ்சு தான். மிகச்சிறந்த உணவான…
குழந்தைகள் நன்றாக வளர எந்தெந்த உணவுகளை கொடுக்கலாம்?
குழந்தைகளுக்கு சிறு வயது முதலே நாம் கொடுக்கும் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்தினால் உடல் வளர்ச்சியில்…
முட்டை புதியதா? பழையதா? என்பதை கண்டறியும் எளிய சோதனை
சென்னை: தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நிறைய பேர் முட்டையை வாங்கி பிரிட்ஜில்…
முட்டை புதியதா? பழையதா? என்பதை கண்டறியும் எளிய சோதனை
தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நிறைய பேர் முட்டையை வாங்கி பிரிட்ஜில் வைத்து…
