நோய்கள் உங்களை விட்டு தூரமாக ஓட செய்யுங்கள்… பச்சையாக வெங்காயம் சாப்பிடுங்கள்!!!
சென்னை: வெங்காயத்தில் சல்பர், விட்டமின் C, B6, பயோடின், ஃபோலிக் அமிலம், குரோமியம், கால்சியம் மற்றும்…
சுவைக்க, சுவைக்க இன்னும் வேண்டும் என்று கேட்கும் வகையில் இறால் மீன் சுக்கா செய்முறை
சென்னை: இறால் மீனில் சுவையான சுக்கா எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்…
அட்டகாசமான சுவையில் கடலைப்பருப்பு முட்டை தோசை செய்வோம் வாங்க
சென்னை: பெரும்பாலும் காலை உணவுக்கு இட்லி, தோசை தான் பலர் வீடுகளில் செய்து சாப்பிடுவார்கள். ஆனால்…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் சோயா பீன்ஸ் சூப் செய்முறை
சென்னை: நம்மை காத்துக்கொள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுவது நல்லது. அந்த…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் சோயா பீன்ஸ் சூப் செய்முறை
சென்னை: நம்மை காத்துக்கொள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுவது நல்லது. அந்த…
விலைவாசி உயர்வை சமாளிக்க ரயில் மூலம் வெங்காயத்தை கொண்டு வர திட்டம்
புதுடெல்லி: டெல்லியில் தற்போது ஒரு கிலோ வெங்காயம் ரூ.75-க்கு விற்கப்படுகிறது. இந்நிலையில், வெங்காய விலையை குறைக்கும்…
மதுரை தண்ணீர் சட்னி
தேவையான பொருட்கள்: பச்சை மிளகாய் - 6 பெரிய வெங்காயம் - 3 வேர்க்கடலை -…
அருமையான ருசியில் கோபி பரோட்டா செய்யும் விதம்
சென்னை: மைதாவில் செய்வதால் பரோட்டா ஆரோக்கியமற்ற உணவு என்ற பிரசாரம் ஒருபக்கம் தொடர்ந்து கொண்டிருந்தாலும் அதெல்லாம்…
காரசாரமான பூசணிக்காய் புளிக்கொழம்பு ..!!
தேவையான பொருட்கள்: நல்லெண்ணெய் - 4 டேபிள்ஸ்பூன் புளி - 1 சிறிய எலுமிச்சை அளவு…
மழைக்காலத்தில் உடல் நலனை பராமரிக்க என்ன செய்யணும்?
சென்னை: பருவ மழைக்காலத்தில் நம் உடலை பராமரிக்கும் முறைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா. சரி தெரிந்து…
