வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட ஏராளமான நன்மைகளை உள்ளடக்கிய ஆப்பிள்!!
சென்னை: ஆப்பிளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி உள்ளது. அதுவும் ஒரு நாளைக்கு…
சோளத்தில் சுண்டல் செய்து சாப்பிடுங்கள்… ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள்
சென்னை: கோதுமை,அரிசியை விட சோளத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. சோளத்தில் கரோடெனாய்டுகள், வைட்டமின்-சி மற்றும் வைட்டமின்-இ…
பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை உள்ளடக்கிய பப்பாளிக்காய்
சென்னை: பழுத்த பப்பாளியில் வைட்டமின்கள், என்சைம்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியன்கள் நிரம்பியுள்ளது. இதேபோல் பச்சை பப்பாளியில், மெக்னீசியம்,…
வாத, பித்த, கபங்களால் ஏற்படும் நோய்களை போக்கும் அற்புதமான காய்
சென்னை: ஓர் அற்புதமான சத்துள்ள காய் என்றால் அது புடலங்காய்தான். எனவே கிடைக்கும் போது வாங்கி…
புரத கூட்டிணைப்பை மேம்படுத்த உதவும் நெல்லிக்காய்
சென்னை: நெல்லிக்காய் வற்றல், நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் போன்றவை நெல்லிக்காயிலிருந்து பெறப்படும் ஆரோக்கியம் தரும் உணவுப் பொருட்களாகும்.…
குளிர்காலத்தில் நம் தோல் மற்றும் கூந்தலை பாதுகாக்கும் வழிகள்
சென்னை: குளிர்காலத்தில் நம் தோல் மற்றும் கூந்தல் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க சில முயற்சிகளை நாம் செய்யவேண்டியுள்ளது.…
60 வயதுக்கு மேல் பசியின்மை ஏற்படுகிறதா? மிகவும் கவனம் தேவை
சென்னை: வாழ்க்கை தரத்தை பாதிக்கக்கூடும்... 60 வயதுக்கு மேல் பசியின்மை ஏற்படுவது சாதாரணமானதுதான் என்றாலும், இது…
நெக்டரைன் பழம் அளிக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
சென்னை: ஆரோக்கிய நன்மைகள்... இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே சீனாவை பிறப்பிடமாகக் கொண்ட நெக்டரைன் ஒரு இனிப்பும்…
அப்பல்லோ ப்ரோகோலியில் அனைத்து பாகங்களையும் முழுமையாக பயன்படுத்த முடியும்
சென்னை: அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலி ஏ.கே.ஏ ப்ரோக்கோலினி என்பது ப்ரோக்கோலியை போன்ற ஒருவகை காய்கறியாகும். அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலிக்கும்…
சோளத்தில் சுண்டல் செய்து சாப்பிடுங்கள்… ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள்
சென்னை: கோதுமை,அரிசியை விட சோளத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. சோளத்தில் கரோடெனாய்டுகள், வைட்டமின்-சி மற்றும் வைட்டமின்-இ…
