ஆளி விதையை பாலில் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: ஆளி விதைகள் மற்றும் பால் இரண்டிலும் நார்ச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி6, ஒமேகா-3…
சாப்பாட்டை ப்ரிட்ஜில் வைத்து உண்ணும் போது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது
சென்னை: சாப்பாட்டை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து 24 மணி நேரங்களுக்கு பிறகு உண்ணும் போது, அது…
வயிற்று உபாதைகளை சரி செய்யும் ஓமத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!
சென்னை: வயிற்றுக் கோளாறு, அஜீரணம் போன்ற வயிற்று உபாதைகளுக்கு ஓமம் நல்ல மருந்தாக செயல் புரிகிறது.…
நார்ச்சத்துகள் நிறைந்த கைக்குத்தல் அரிசியில் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தினமும் கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள செலினியம் பெருங்குடலில் ஏற்படும் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே…
உலர் திராட்சைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
உலர் திராட்சை இயற்கையாகப் பெறக்கூடிய அரிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு. அவை பல்வேறு மருத்துவ பயன்களை…
நோய்கள் வராமல் தடுக்கணுமா… அப்போ உணவில் அடிக்கடி பூண்டு சேர்த்துக்கணும்
சென்னை: பூண்டை தினசரி பயன்படுத்தி வந்தால், சளி ஏற்படும் எண்ணிக்கைகள் குறைந்துவிடும். அதிலுள்ள பக்டீரியா எதிர்ப்பி…
வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிக்கலாமா? உண்மை மற்றும் வழிமுறை விளக்கம்
வாழைப்பழம் குளிர்ச்சியான உணவாகக் கருதப்படுகிறது. இதனில் உள்ள பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின்…
மலச்சிக்கலை தீர்க்க வாழைப்பூ துவையல் செய்முறை
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை சரிசெய்வதில் வாழைப்பூ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி செரிமானத்தையும்…
ஊறவைத்த அஜ்வா பேரீச்சம்பழம் + பால்: வெறும் வயிற்றில் எடுத்தால் உண்மையில் என்ன நடக்கும்?
ஆரோக்கியத்தை முதன்மைப்படுத்தும் வாழ்க்கை முறை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், வெறும் வயிற்றில் குளிர்ந்த…
பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது சரியா தவறா?
உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை அளிக்க தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். தண்ணீர் உடலின் வெப்பத்தை…
