வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிக்கலாமா? உண்மை மற்றும் வழிமுறை விளக்கம்
வாழைப்பழம் குளிர்ச்சியான உணவாகக் கருதப்படுகிறது. இதனில் உள்ள பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின்…
மலச்சிக்கலை தீர்க்க வாழைப்பூ துவையல் செய்முறை
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை சரிசெய்வதில் வாழைப்பூ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி செரிமானத்தையும்…
ஊறவைத்த அஜ்வா பேரீச்சம்பழம் + பால்: வெறும் வயிற்றில் எடுத்தால் உண்மையில் என்ன நடக்கும்?
ஆரோக்கியத்தை முதன்மைப்படுத்தும் வாழ்க்கை முறை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், வெறும் வயிற்றில் குளிர்ந்த…
பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது சரியா தவறா?
உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை அளிக்க தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். தண்ணீர் உடலின் வெப்பத்தை…
2 வாரங்களுக்கு கிரீன் டீ குடித்தால் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்கள்
வழக்கமான டீ, காஃபிக்குப் பதிலாக கிரீன் டீயை தினமும் இரு வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம்,…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் வைட்டமின் சி சத்து நிரம்பிய கிவி பழம்
சென்னை எல்லாவிதமான நோயையும் தடுக்கும் சக்தி கிவி பழத்திற்கு உண்டு. காரணம் இதில் அதிகமாக இருக்கும்…
வெயிலில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
வெயிலின் தாக்கம் அதிகரித்து, பலர் தலைவலி, கடுமையான வியர்வை, செரிமான பிரச்சனைகள் போன்ற உடல் நலப்…
கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள செலினியம் பெருங்குடலில் ஏற்படும் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே தடுக்ககூடிய…
நார்ச்சத்து, புரதம் அதிகம் நிரம்பிய பிஸ்தா பருப்பு அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: பிஸ்தா பருப்பில் உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி6…
ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் பருப்பு வகைகள்
சென்னை: உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய உணவுகளில் உள்ளன.…
