நான் இளமையாக இருக்க இதுதான் காரணம்… சரத்குமார் சொன்ன தகவல்
சென்னை: எனது இளமையான தோற்றத்துக்கு இதுதான் காரணம் என்று நடிகர் சரத்குமார் விளக்கம் அளித்துள்ளார். தமிழ்…
உடற்பயிற்சி செய்த பின்னர் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும் ?
சென்னை: அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை சரியாக செய்யாமல் போனால், உடற்பயிற்சி செய்வதே…
உடற்பயிற்சியை தவிர்த்து வந்தால் ஏற்படும் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைகள்
சென்னை: சோம்பேறித்தனத்தாலோ, வேலைப்பளுவாலோ உடற்பயிற்சியை தவிர்த்துவந்தால் அது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு அடித்தளம் அமைத்து கொடுத்துவிடும்.…
தண்ணீர் குடிப்பதற்கு வரைமுறை இருக்கு… இதை மீறி குடிக்காதீங்க!
சென்னை: மனிதன் வாழ்வதற்கு முக்கிய ஆதாரம் தண்ணீர். உயிர் வாழ்வதற்கு தண்ணீர் மிக முக்கியம். தினமும்…
10 இட்லி சாப்பிட்டாலும் குண்டாக மாட்டேன்… நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ் தகவல்
சென்னை: 10 இட்லி சாப்பிட்டாலும் நான் குண்டாக மாட்டேன் என்று நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ் தெரிவித்துள்ளார்.…
உடற்பயிற்சிக்கு பின் செய்ய வேண்டியவை
சென்னை: அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை சரியாக செய்யாமல் போனால், உடற்பயிற்சி செய்வதே…
தினமும் அரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்தால் கிடைக்கும் சூப்பர் பவர்
சென்னை: பெண்கள் தினமும் அரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்தால் அன்றாடம் அவர்களது உடலுக்கு தேவையான…
உடலில் உள்ள நுரையீரல் செயல்பாட்டை நடைபயிற்சி அதிகரிக்கிறது
சென்னை: உடற்பயிற்சியில் மிகவும் சிறந்த வடிவம் நடைப்பயிற்சி ஆகும். நடைப்பயிற்சி போன்ற எளிதான உடற்பயிற்சி செய்வது,…
ஓய்வில்லாமல் இயங்கும் பரபரப்பான வாழ்க்கையை கொண்டவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி ?
சென்னை: கடினமான உடல் உழைப்பு சார்ந்த வேலை செய்யாதவர்கள் எளிமையான உடற்பயிற்சிகளையாவது மேற்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில்…
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்க சில எளிய வழிமுறைகள்!!
சென்னை: நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்க சில எளிய முறைகளை பின்பற்றினால் போதும். இந்த வழிமுறைகளை…
