வெறும் 15 நிமிடங்கள் ஸ்கிப்பிங் செய்தால் கிடைக்கும் 7 அற்புத நன்மைகள்
உடற்பயிற்சியில் அதிக நேரம் செலவிட முடியாதவர்களுக்கு ஸ்கிப்பிங் ஒரு சிறந்த தேர்வு. இது எளிதானதும், எங்கும்…
10 நிமிடத்தில் உடற்பயிற்சி செய்து ஸ்லிம் ஆகுவது எப்படி?
ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆரோக்கியமான உணவு மட்டும் போதாது. உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம்.…
மனைவியை உடற்பயிற்சி செய்ய வைத்து கொடுமை : கணவன் மீது போலீசில் புகார்
லக்னோ : இந்தி நடிகை போல் இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக மனைவியை உடற்பயிற்சிகள் செய்ய வைத்து…
உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.உடற்பயிற்சியும் சமச்சீர் உணவும்…
உடற்பயிற்சியின்போது தேவையற்ற விளைவுகள் ஏற்படுவதை தடுப்பது எப்படி ?
புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்கள் மட்டுமின்றி, வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்களும் தங்களை அறியாமல் பல தவறுகளைச் செய்கிறார்கள்.…
முதல்வர் விரைவில் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவார்: அப்பல்லோ மருத்துவமனை தகவல்
சென்னை: முதல்வர் ஸ்டாலினுக்கு 21-ம் தேதி காலை வழக்கமான நடைப்பயிற்சி செய்து கொண்டிருந்தபோது லேசான தலைச்சுற்றல்…
ஏன் தெரு நாய்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்று உணவளிக்க கூடாது? உச்ச நீதிமன்றம் கேள்வி
புது டெல்லி: தெரு நாய்களுக்கு உணவளிக்கும் நடைமுறை குறித்து டெல்லியைச் சேர்ந்த ஒருவர் உச்ச நீதிமன்றத்தில்…
இரு வேளையும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களாக நீங்கள்… அப்போ இது உங்களுக்காக!!!
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்வதற்காக ஜிம்முக்கு சென்று பலர் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். காலை, மாலை இரண்டு…
சர்க்கரை நோயாளிகள் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்!!!
சென்னை: இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயாளிகள் தற்போது அதிகரித்து வருகின்றனர். சர்க்கரை நோய் எனப்படும் இந்த நீரிழிவு…
கடுமையான உடற்பயிற்சி தாம்பத்திய உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?
வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான இளம்தம்பதிகள் மனஅழுத்தத்திற்கு உள்ளாகியிருக்கிறார்கள். மனஅழுத்தம் அவர்களது அன்றாட செயல்பாடுகளை பாதிப்பதோடு, தாம்பத்ய வாழ்க்கையிலும்…
