தொடைகள் பருமன் இளைக்க எளிய வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!!
சென்னை: பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை தடிமனான தொடைகள் ஆகும். தடிமனான தொடைகளால் ஏற்படும்…
விடுமுறையில் உடற்பயிற்சி செய்ய எளிய வழிகள்
விடுமுறை நாட்களில் நாம் உடற்பயிற்சி செய்வதை விட்டுவிடுவது எளிது. ஆனால், உங்கள் பயணத்தில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது…
ராகுல் காந்தியின் தற்காப்புக் கலை பயிற்சிகள்: பாரத் டோஜோ யாத்திரைக்கு வழி
டெல்லி: மக்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவர் ராகுல் காந்தி, தற்காப்புக் கலை ஜியு-ஜிட்சு பயிற்சிகளை எடுத்துக் கொண்டு,…
சாப்பிட்ட பிறகு குறுநடை: செரிமானத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இதன் முக்கியத்துவம்
செரிமானம் நீண்ட நேரம் சீராக நடைபெற, சில உணவுப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு…
தொப்பை ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: தொப்பை வளர்வதற்கு சிலபல காரணங்கள் இருந்தாலும் முக்கியமாக ஐந்து காரணங்களை தெரிந்துக் கொள்வோம்... கொழுப்பு…
உங்கள் உடல் ஸ்டாமினாவை அதிகரிப்பதற்கான எளிய வழிகள்
சென்னை: உங்கள் உடல் ஸ்டாமினாவை அதிகரிப்பதற்கான எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று நீரேற்றமாக…
உடலின் கொழுப்பை குறைக்கும் 10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடலில் உள்ள கொழுப்பை விரைவாக குறைக்க எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகளை 10 நிமிடங்கள் செய்தால் போதுமானது.…
உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்
சென்னை: உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. உடற்பயிற்சியும் சமச்சீர்…
ஆரோக்கியமாக இருக்க இதை செய்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: தினந்தோறும் அழகாக, ஃபிரெஷ்ஷாக, ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்களுக்கு விருப்பமா? அதற்கு சில விஷயங்களை தினமும்…
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க எளிய வழிமுறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: நச்சுக்களை நீக்கும் எளிய முறை... உடலில் நச்சு அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒட்டுமொத்த உடலின் செயற்திறனும்…
