ரத்தக்கொதிப்பால் அவதியா… எளியமுறையில் தீர்வு உங்களுக்காக!!!
சென்னை: ரத்தக்கொதிப்பை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது வாழைப்பழம். இதில் மிக அதிகமாக பொட்டாசியம் இருப்பதால் ரத்தக்கொதிப்பை கட்டுப்படுத்த…
By
Nagaraj
1 Min Read
பீட்ரூட் ஜூஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கியம்
சென்னை: பீட்ரூட்டில் நைட்ரேட் சத்து அதிகமாக இருக்கிறது. பீட்ரூட் ஜூஸ் பருகினால் வயதானாலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க…
By
Nagaraj
1 Min Read
இரவில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதா… கெட்டதா?
'உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருங்கள்' - இதுதான் தற்போதைய தாரக மந்திரம். கடந்த தசாப்தத்தில் உடற்பயிற்சி பற்றிய…
By
Banu Priya
1 Min Read
சுறுசுறுப்பாக நாள் முழுவதும் இயங்கணுமா? இதோ சில எளிய வழிமுறைகள்!!
சென்னை: நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்க சில எளிய முறைகளை பின்பற்றினால் போதும். இந்த வழிமுறைகளை…
By
Nagaraj
2 Min Read
