நார்ச்சத்துக்கள், மினரல்ஸ் அடங்கிய மொச்சை
சென்னை: மொச்சை கொட்டை நமது உடலுக்கு தேவையான புரதம், நார் சத்துகள், மினரல்ஸ் போன்றவற்றை அதிகமாக…
By
Nagaraj
1 Min Read
உடல் எடையை குறைக்கணுமா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க…!!
ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் என்ன? புளியில் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும்…
By
Periyasamy
3 Min Read
ஆளி விதைகளை பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா ?
நம் டயட்டில் சூப்பர் ஃபுட்ஸ்களை அடிக்கடி சேர்ப்பது நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை நன்றாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.…
By
Periyasamy
2 Min Read
தூக்கமின்மையால் அவதியா? இதோ உங்களுக்கான தீர்வு
சென்னை: இன்றைய நவீன உலகத்தில் நமக்கு தூக்கம் என்பது முக்கியமானதாகும். இதில் சிலர் அன்றாடம் தூக்கமின்மை…
By
Nagaraj
2 Min Read
கைக்குத்தல் அரிசியால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற…
By
Nagaraj
1 Min Read
வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா…!!
வேர்க்கடலை நமது உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை தரவல்லது. ஆனால் சமீப காலமாக வேர்க்கடலையில் அதிகளவு கொழுப்பு…
By
Periyasamy
3 Min Read
