காளான் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
பற்கள், நகங்கள், தலைமுடிகள் வளர்ச்சிக்கு தூண்டுகோலாக இருப்பதே இந்த காளான்கள்தான். முக்கியமாக, இதயத்திற்கு நன்மை தரக்கூடியது இந்த காளான்கள். இது ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதால், இதய நோய்...
fat
வாழைக்காய் சாப்பிட்டால் என்னாகும் தெரியுமா ?
குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் அழிவதை தடுக்கிறது. குடலை சுத்தப்படுத்தி, அதிலுள்ள கொழுப்பு செல்களை அழிக்கிறது .நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது. இதய ஆரோக்கியத்திற்கும்,...
அவல் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
அவல் சாப்பிடுவதால், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும்.. நார்ச்சத்து நிறைய உள்ளதால், குடல் ஆரோக்கியம் காக்கப்படுகிறது.. ரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவும் குறைகிறது.. உடல் எடை குறைப்போருக்கும், ரத்த...
கொழுப்பைக் கரைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் கொள்ளு! தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: 'கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு' என்பது பழமொழி. அந்தளவுக்கு கொழுப்பைக் கரைப்பதில் கொள்ளுக்கு முக்கியமான இடம் உண்டு. புரதம் நிறைந்த ஒரு தானியம் கொள்ளு. நமது உடல் வளர்ச்சிக்கும்,...
கைக்குத்தல் அரிசியால் கிடைக்கும் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற தோலை நீக்கியப் பிறகு மிதமான பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இது...
உடல் எடை, கொழுப்பை கரைக்க இதோ உங்களுக்காக எளிமையான வழி
சென்னை: கொழுப்பை கரைக்க எளிமையான வழி இருக்கு. அதுவும் வீட்டிலேயே உள்ள பொருள் போதும். என்ன தெரியுங்களா. நாம் சமையலில் சேர்க்கும் பொருட்கள் சிலவன இயற்கையாகவே கொழுப்பை...
உடல் பருமன், கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்கும் அவரைக்காயின் மருத்துவக்குணங்கள்
சென்னை: உடல் பருமன் பிரச்சினை உள்ள பலருக்கும் அவரைக்காயானது பரிந்துரைக்கப்படுகின்றது. அதற்குக் காரணம் அதில் உள்ள நார்ச்சத்துகளே ஆகும். இது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை குறைக்கச்...
சின்ன வெங்காயம் அளிக்கும் இதய ஆரோக்கிய பாதுகாப்பு!!!
சென்னை: சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடும் போது தான் அதன் முழு மருத்துவ பயன்கள் நமக்கு கிடைக்கும். அதனால் முடிந்த அளவு சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக எடுத்து...
நெய்யை எந்த உணவுடன் சேர்க்க வேண்டும்… எதனுடன் சேர்க்கக்கூடாது என தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: நெய்யை எந்த உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும், எந்த உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாது என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்..! மதிய உணவில் அரை டீஸ்பூன் அளவுக்குச் சேர்த்துச்...
நம்மை மேம்படுத்தி காட்டும் ஆடைகளை சரியாக தேர்வு செய்து உடுத்த வேண்டும்
சென்னை: ஆள் பாதி ஆடை பாதி என்று கூறுவார்கள். நம்முடைய தோற்றத்தை மேம்படுத்தி காண்பிப்பதில் ஆடைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பலரும் தங்களுக்கு பிடித்த உடைகளை அணிய...