வாரத்திற்கு 2 முறையாவது கண்டிப்பாக மீன் சாப்பிட வேண்டும்!
சென்னை: ஒரு வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் 200 கிராம் அளவிற்காவது மீனை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.…
ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த பூண்டு!
சென்னை: பூண்டில் அதிகளவில் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தி…
இயற்கை வழிகளே போதும் முகப்பொலிவை அதிகரிக்க… சில யோசனைகள்
சென்னை: முகம் பொலிவை இழப்பதற்கு புகை, தூசு, வெயில், வியர்வை என எத்தனையோ காரணங்கள் உள்ளன.…
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இளநீர் பானம்!
சென்னை: உடல் பருமன் ஆரோக்கிய குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக பலரும் தொப்பையால்…
வாய் துர்நாற்றம் போக இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க
சென்னை: பொதுவாக பலர் இன்று வாய் துர்நாற்ற பிரச்சினையால் அவதி படுவர் .இந்த வாய் துர்நாற்ற…
உடலுக்கு ஊட்டம் தருகின்ற வைட்டமின் சத்துக்கள் அடங்கிய கத்தரிக்காய்
சென்னை: கத்தரிக்காயில் உள்ள நீர்ச்சத்து, சருமத்தை மென்மையாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. உடலுக்கு ஊட்டம் தருகின்ற…
உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்த உதவும் எளிய வழிமுறை
உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை அகற்றி ஆரோக்கியத்தை உயர்த்த உதவும் பொடி பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
உடலில் அதிக கொழுப்பு சேர்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி தெரியுமா?
சென்னை: மாறிவரும் வாழ்க்கை முறைகளினாலும், ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்க வழக்கங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருத்தல், புகைபிடித்தல்,…
கைக்குத்தல் அரிசியால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற…
ரத்தக் கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் தன்மைக் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு தோல்
சென்னை: உருளைக்கிழங்கு தோலில் உள்ள நார்ச்சத்து, ரத்தக் கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. உருளைக்கிழங்கு உயர்தரமான…
