இரும்புச் சத்து குறைபாடால் ஏற்படும் பாதிப்பை தவிர்ப்பது எப்படி?
சென்னை: நம் உடலுக்கு தேவையான அளவு இரும்பை உறிஞ்சாவிட்டால், அது இரும்புச் சத்து குறைபாடாக மாறிவிடும்.…
கசப்பிலும் பல நன்மைகள்…ஆரோக்கியமாக வாழ பாகற்காய் ஜூஸ்!!
சென்னை: பாகற்காய் இரண்டு மடங்கு அதிகமான கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டீன் சத்துக்களை தன்னுள்…
ரத்தம் சுத்தமாக…கொய்யா பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க!
சென்னை: வெப்ப மண்டல நாடுகளில் அதிகம் விளையும் “கொய்யா பழம்” பலராலும் விரும்பி உண்ணப்படும் ஒரு…
வயிற்றுப்புண்களை ஆற்றும் ஆற்றல் படைத்த மணத்தக்காளிக் கீரை!
சென்னை: மணத்தக்காளிக் கீரை வாய்ப்புண் மற்றும் வயிற்றுப்புண்களை ஆற்றும் ஆற்றல் படைத்தது. கையளவு கீரையை எடுத்து…
தானங்களும் அவற்றின் பலன்களும் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடல் நலிவுற்றோர்கள் மற்றும் இயலாத சூழலில் வாழ்பவர்க்கு நம்மால் முடிந்த உதவிகளை செய்து, நாம்…
உடல் நலனில் கவனம் தேவை… பக்கவாதத்தை நெருங்க விடாதீர்கள்
சென்னை: பக்கவாதத்தால் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மூளை மனித உடலின் தலைமை அலுவலகம்.…
இஞ்சி மூலம் நாம் எப்படி ஆரோக்கியம் பெறுவது?
சென்னை: இஞ்சியை காலையில் சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். பசியுணர்வு அதிகரிக்கும்.…
சுறுசுறுப்பாக செயல்பட தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் பருகுங்கள்…!
சென்னை: பீட்ரூட் ஜுஸ் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும்… வாரத்துக்கு ஆறு நாட்கள் பீட்ரூட் ஜூஸ் அருந்தினால் மிகவும்…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் அவதியா… அப்போ இது உங்களுக்குதான்!!!
சென்னை: உயர் ரத்த அழுத்தம் தற்பொழுது உலகெங்கிலும் உள்ள பல மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு உள்ள…
இளைஞர்களிடையே குடல் புற்றுநோய் அதிகரிப்பு
உலகளவில் இளைஞர்களிடம் குடல் புற்றுநோய் பாதிப்பு கணிசமாக அதிகரித்து வருகிறது. கடந்த இருபது ஆண்டுகளில் இந்த…
