நார்ச்சத்து உணவு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. இது குடல் ஆரோக்கியத்தை…
ஆரோக்கியமான தக்காளி முட்டை சாதம் செய்வது எப்படி?
சென்னை: வளரும் குழந்தைகளுக்கு தினமும் ஒரு முட்டையை உணவாக தருவது அவசியம். இன்று நாம் ஆரோக்கியமான…
‘கிராஷ் டயட்டை தவிர்க்க வேண்டும்’ – நடிகை ராஷி கன்னா அறிவுரை
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் பெண்கள் கிராஷ் டயட் முறைகளை தவிர்க்க வேண்டும் என…
மாலை நேர ஸ்நாஸாக செட்டிநாட்டு குழி பணியாரம் செய்ோமா?
சென்னை: செட்டிநாட்டு ஆரோக்கியம் நிறைந்த சிற்றுண்டியான குழி பணியாரம் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான…
தண்ணீர் குடிப்பதற்கு வரைமுறை இருக்கு… இதை மீறி குடிக்காதீங்க!
சென்னை: மனிதன் வாழ்வதற்கு முக்கிய ஆதாரம் தண்ணீர். உயிர் வாழ்வதற்கு தண்ணீர் மிக முக்கியம். தினமும்…
உடல் சூட்டை தணிக்கும் பேயன் வாழைப்பழம்!
சென்னை: வாழைப்பழத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. நம்முடைய உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் வாழைப்பழத்தில்…
பெங்களூரு பெண்ணுக்கு எபோலா பாதிப்பு இல்லை
பெங்களூரு: பெங்களூரு வந்த உகாண்டா பெண்ணுக்கு எபோலா வைரஸ் பாதிப்பு இல்லை என கர்நாடக சுகாதாரத்…
சர்க்கரைக்கு மாற்றாக தேன்… ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்!
சென்னை: இனிப்பு இல்லாமல் நாம் உண்ணும் உணவு முழுமையடையாது. இருப்பினும், எல்லா உணவு வகையிலும் சர்க்கரையை…
உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் கொத்தமல்லி இலைச்சாறு
சென்னை: இன்றுள்ள உணவு முறைகளில் பெரும்பாலானவை நமது உடலுக்கு தீங்கு ஏற்படுத்தும் வகையிலேயே இருக்கிறது. இரத்தத்தை…
கொசு, பூச்சி கடிகளிலிருந்து இருந்து தப்பிக்க வேம்பை இப்படி பயன்படுத்துங்க!
சென்னை: பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த வேம்பு அனைத்து சரும பராமரிப்பிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.…
