வாய்வு தொல்லையிலிருந்து விடுபட பூண்டு பால் அருந்துங்கள்!!
சென்னை: பூண்டு ஒரு சிறந்த கிருமி நாசினி ஆகும். பாலில் பூண்டை வேக வைத்து பனங்கற்கண்டு,…
சமையலுக்கு மண்பாண்டங்களை பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!
நம்முடைய முன்னோர்கள், சமைக்க, சாப்பிட, நீர் அருந்த என அனைத்திற்கும் பெரும்பாலும் மண்பாண்டங்களையே பயன்படுத்தினர். இதன்…
ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தரும் முள்ளங்கி கீரை!!
சென்னை: முள்ளங்கிக் கிழங்கைப் போன்றே அதன் கீரையிலும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. முள்ளங்கி கீரையில்…
உங்கள் உடல்நலனை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் பரிசோதிக்கும் முறை
சென்னை: நம் உடல் பிரச்னையை நாமே தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக நாம் மருத்துவமனைக்கு செல்லும் பொழுது…
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டுமா? தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்யுங்க!
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் நம் உடலுக்கு எவ்வித வேலையும் கொடுக்காமல் டெக்னாலஜி என்ற பெயரில் சொகுசாக வாழ்ந்து…
மயோனைஸ் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியம் தருமா?
சென்னை: துரித உணவு வகைகளோடு சேர்த்து சாப்பிடும் உணவு மயோனைஸ். இதனை சிறியவர் முதல் பெரியவர்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் தயிர் உணவுகள்
சென்னை: 100 கிராம் தயிரில் 98 கலோரிகள் உள்ளன. இந்த ஆரோக்கிய உணவின் பயன்களை தெரிந்து…
நன்றாக தூங்குவதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.. அதற்கான சிறந்த உணவுகள் விபரம்!!!
சென்னை: உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க நல்ல உறக்கம் இன்றியமையாதது. நல்ல…
தொப்புளில் தினமும் எண்ணெய் வைப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: பலர் தொப்புளில் தினமும் எண்ணெய் வைப்பதை கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் அவற்றின் நன்மை தெரிவதில்லை. அவர்களுக்கு…
கால்சியம் சத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்!!!
வீட்டில் உள்ள உணவுப் பொருட்களே போதும். கால்சியம் சத்தை அதிகரிக்க. அதேபோல் எலும்புகளை வலுவிழக்க செய்யும்…
