கால்சியம் சத்து குறைவால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்!
சென்னை: கால்சியத்தைப் போலவே வைட்டமின் டி யும் வளரும் எலும்புகளுக்கு மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவிலிருந்து…
மூலிகை பொடிகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: நமது உணவில் பயன்படும் பல பொருட்களை பொடி செய்து உபயோகப்படுத்தினால் அதில் பல நன்மைகள்…
வயிறு சார்ந்த அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு தரும் ஏலக்காய்!
சென்னை: மேற்கு தொடர்ச்சி மலைகளில் வளரும் ஒரு மூலிகை காய்தான் 'ஏலக்காய்'. பொதுவாக ஏலக்காயை அனைவரும்…
உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளும் தீர்வு தரும் மருதாணி!
சென்னை: மருதாணியை உள்ளங்கை மற்றும் பாதத்தில் வைப்பதால் அதில் உள்ள குளிர்ச்சி தன்மை உடல் சூட்டை…
எளிதில் கிடைக்கும் வெண்டைக்காயில் இவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகளா?
சென்னை: நாம் உண்ணும் உணவில் வெண்டைக்காய் ஒரு சத்து நிறைந்த காய்கறியாகும். வெண்டைக்காய் வழவழப்பாக இருக்க…
உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளும் தீர்வு தரும் மருதாணி!
சென்னை: மருதாணியை உள்ளங்கை மற்றும் பாதத்தில் வைப்பதால் அதில் உள்ள குளிர்ச்சி தன்மை உடல் சூட்டை…
உடற்பயிற்சி செய்த பின்னர் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும் ?
சென்னை: அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை சரியாக செய்யாமல் போனால், உடற்பயிற்சி செய்வதே…
கருஞ்சீரகத்தில் நிறைந்துள்ள ஆச்சரியம் அளிக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: கருஞ்சீரகம் ஒரு அற்புதமான மருத்துவ குணம் நிறைந்த மூலிகையாகும். கருஞ்சீரகம் உடலில் ஏற்படும் நோய்களை…
குழந்தைகளுக்கு வரும் சின்னசின்ன உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சமாளிப்பது எப்படி?
சென்னை: குழந்தைகளுக்கு வரும் சின்னசின்ன உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு சில தீர்வுகள் என்பது இருக்க தான் செய்யும்.…
தானங்களும் அவற்றின் பலன்களும் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடல் நலிவுற்றோர்கள் மற்றும் இயலாத சூழலில் வாழ்பவர்க்கு நம்மால் முடிந்த உதவிகளை செய்து, நாம்…
