மாதுளை தோலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் எடை குறைப்பில் அதன் பங்கு
பொதுவாக, மாதுளையை சாப்பிட்டபோது, அதன் விதைகளை மட்டும் பயன்படுத்தி தோலை புறக்கணிக்கின்றனர். ஆனால், மாதுளை தோல்…
நடைபயிற்சியில் எதிர்பாராத முடிவுகளுக்கு காரணங்கள்: எடை குறைக்க தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்
நடைபயிற்சிக்குப் பிறகு நாம் எதிர்பார்க்கும் எடை குறையாத அல்லது மீண்டும் ஆரோக்கியம் பெறும் சூழ்நிலை பலருக்கு…
சமூக ஊடக டயட் ட்ரென்ட்ஸ்: பயனுள்ளதா அல்லது வெறும் மார்க்கெட்டிங் வித்தையா?
சமூக ஊடகங்களின் வேகமான உலகில், உணவுப் போக்குகள் காட்டுத்தீ போல் பரவுகின்றன. ஒவ்வொரு போக்கும் எடை…
குளிர்காலத்தில் சுரைக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
குளிர்காலம் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்டுவருகிறது. இருப்பினும், உங்கள் உணவில் சில உணவுகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக்…
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க முக்கிய காலை பழக்கவழக்கங்கள்
சிறுநீரகங்கள் மிக முக்கியமான உறுப்புகள், ஏனெனில் அவை உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றி…
யூரிக் ஆசிட் பிரச்சனையை தீர்க்க 5 பயனுள்ள ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
தற்போது பலர் யூரிக் அமிலப் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். யூரிக் அமிலம் என்பது நமது இரத்தத்தில் உள்ள…
நாட்டு பசும்பாலில் உள்ள நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பால் என்பது கால்சியம் நிறைந்த, உடலுக்கு தேவையான ஒரு முழு உணவாக பார்க்கப்படுகிறது. உடல்…
காலை வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
தற்போதைய காலகட்டத்தில், மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க பல வழிகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள். மிகவும் பொதுவான ஒன்று, உணவில்…
போதுமான ஓய்வு கிடைத்தாலும் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?
இரவு முழுவதும் தூங்கிய பிறகும், சிலர் காலையில் எழுந்ததும் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள், நாள் முழுவதும்…
சிறுநீரகம் பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் 5 உணவுகள்
சிறுநீரகங்கள் உடலில் உள்ள நச்சு பொருட்களை வெளியேற்றுவதிலும் சீராக செயல்படுவதிலும் முக்கியப் பங்கை வகிக்கின்றன. குறிப்பாக…
