சித்தா நடை: பண்டைய யோகா ஆன்மிக பயிற்சியின் பலன்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சித்தா நடை என்பது எண் 8 அல்லது முடிவிலி வடிவத்தில், குறிப்பிட்ட திசையில் மற்றும் தேவையான…
நாட்டு பசும்பாலில் உள்ள நன்மைகள் என்ன?
சென்னை; நாட்டு பசும்பாலில் உள்ள அளவற்ற நன்மைகளை தெரிந்து கொளவோம்! பால் என்பது கால்சியம் நிறைந்த,…
ஒற்றை தலைவலியை குறைப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகள்..
ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகளை உடனே குறைக்க சில எளிய வழிகள் உள்ளன. இவை மழைக்காலத்திலும் அதிகமாகவே…
நீரிழிவு நோய்க்கான ஆரோக்கியமான உணவுகள்..
நீரிழிவு நோயின் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரே மாதிரி இருக்க முடியாது.…
சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கம்பு சேகா செய்வது எப்படி?
கம்பு சேகா செய்முறை: 1 கப் கம்பு (பார்லி) சுத்தமாக நனைத்து, 1 மணி நேரம்…
ஆளி விதையின் அற்புதங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
ஆளி விதைகள், ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு முக்கியமான சத்துச்சேர்ந்த உணவுப்பொருள் ஆகும். இதன் பயன்கள்…
வலிமையான மற்றும் விரைவான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் சில வழிகள்
1. உடல் உணவுப் பொருட்களின் பற்றாக்குறைக்கு ஏற்ப, முடி வளர்ச்சி பாதிக்கப்படலாம். முடி வளர்ச்சி முக்கியமான…
ஆரோக்கியமான மூலிகை பஜ்ஜி செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்: மூலிகை (எந்த வகை விருப்பமும்): 1 கப் கருப்பு உப்பு: 1/2 டீஸ்பூன்…
ஆரோக்கியமான பொரியல் வடை செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்: பச்சை பயறு (வேகவைக்காதது): 1 கப் வெங்காயம் (நறுக்கியது): 1/2 கப் கறிவேப்பிலை:…
கெட்ட கொழுப்பை எளிதில் கரைக்கும் கருஞ்சீரகத்தை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?
கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு மெழுகுப் பொருள். பொதுவாக, நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியமான செல்களை…
