சுவையினால் குழந்தைகள் திரும்ப திரும்ப கேட்கும் எம்பரர் மீன்
மீனில் அதிக சுவையுடன் மருத்துவ நன்மைகள் உள்ள எம்பரர் மீன், பொதுவாக குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும்…
பிரவுன் அரிசியின் உடல்நல பாதிப்புகள் குறித்து ஆய்வு எச்சரிக்கை
பிரவுன் அல்லது சிவப்பு அரிசி, நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பதால், எடை குறைக்க விரும்பும்…
உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில சப்ளிமெண்ட்கள்
உலகளவில் 30 முதல் 79 வயதுக்குட்பட்ட சுமார் 1.28 பில்லியன் மக்களுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம்…
நோய்கள் நெருங்காதிருக்க தினசரி பழக்கத்தில் மாற்ற வேண்டியவை
மனித உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனமாக்கும் சில பழக்கவழக்கங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் பொதுவாக இடம்…
30 வயதிற்குப் பிறகு ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கு தேவையான சப்ளிமெண்ட்கள்
30 வயதைக் கடந்தவுடன் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாகிறது. காயங்களிலிருந்து மீள்வதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், மன…
கோடைக்கால சரும பராமரிப்பு – இயற்கையான பாதுகாப்பு வழிகள்
கோடை காலத்தில் நிலவும் கடும் வெப்பம், அதிக வியர்வை மற்றும் தூசியால் சருமம் பல்வேறு பிரச்சனைகளை…
பாதாம் பிசினின் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகள்
தோல் பராமரிப்பில் பாதாம் பிசின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பிற…
சிக்கன் பிரியாணி: எளிதாகவும் மணமணக்கும் சுவைப்பட்டு செய்வது எப்படி?
சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பிரியாணி என்றால் மிகவும் விரும்புவார்கள். குறிப்பாக சிக்கன் பிரியாணி, மசாலாக்களுடன்…
மதுரை சால்னா: சிக்கன், மட்டன் மற்றும் குடல் சால்னாவை வீட்டிலேயே எளிதாக செய்வது எப்படி?
மதுரை மாநகரில் பரோட்டா மற்றும் சால்னா போலினால் மிகவும் பிரபலமான உணவுகள் இருக்கின்றன. சிக்கன், மட்டன்,…
உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இதயத்தை பாதுகாக்க தேவையான எச்சரிக்கைகள்
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உடற்பயிற்சி மிக அவசியம் என்றாலும், அதன் தீவிரத்தையும், பாதுகாப்பையும் சமநிலையில் வைத்திருப்பதே…
