பணிபுரியும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான எளிய வழிமுறைகள்
பணிபுரியும் பெண்கள் தங்கள் பிஸியான தினசரி வழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம். வேலை செய்யும்…
அன்னாசிப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அன்னாசிப்பழத்தில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளன.…
தாமரை விதைகள்: சத்துக்கள் மற்றும் பயன்கள்
தாமரை விதைகளில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. தாமரை…
உணவுகளின் பாதிப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர்களின் முக்கியத்துவம்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், உடனடி உணவுகள் மற்றும் பாக்கெட் உணவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்ற எண்ணங்கள்…
50 வயதில் ஜிம்மில் சேர்வது சாத்தியமா?
நீங்கள் 50 வயதை எட்டும்போது, வயிற்று மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளில் அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள்…
அக்யூட் கிட்னி இன்ஜூரி (AKI) என்றால் என்ன?
அக்யூட் கிட்னி இன்ஜூரி (AKI) என்பது சிறுநீரகங்கள் திடீரென சரியாக வேலை செய்வதை நிறுத்தும் ஒரு…
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முட்டைகள்
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம், சிந்திக்கும் திறன், கற்றல் மற்றும் நினைவில் கொள்ளும் திறன் போன்றவை வயதுக்கு ஏற்ப…
வேப்ப இலைகள்: ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள்
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வேப்ப இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பல…
உடலில் யூரிக் ஆசிட் அதிகரிப்பு: பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகள்
பெரும்பாலான பியூரின்கள் இரத்தத்தில் கரைந்து சிறுநீரகங்களால் சிறுநீர் வடிவில் வெளியேற்றப்படுகின்றன. ஆனால் உடலில் பியூரின்கள் அதிகமாக…
விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க 25 குறிப்புகள்
விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கு குறிப்பிடத்தக்க சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பது…
