வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் நாளை தொடங்குவது ஆரோக்கியமானதா?
பொதுவாக பெரும்பாலான மக்கள் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில்…
புற்றுநோய்: உலகின் சுகாதார சவால்கள் மற்றும் இறப்பின் காரணிகள்
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, புற்றுநோயால் ஆண்டுக்கு ஒரு மில்லியன் இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக, மார்பகம்,…
கை குலுக்குதலில் உணர்த்தும் ஆரோக்கியத்தின் அடையாளங்கள்
கைகுலுக்கலில் கலாச்சார அளவீடுகள் இருந்தாலும், உங்கள் உண்மையான பிடியின் வலிமை நீங்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள்…
தூங்கும் நிலையின் முக்கியத்துவம்: ஆரோக்கியம் மற்றும் நலனை பாதிக்கும் அம்சங்கள்
நம்மில் பெரும்பாலானோர் இடது அல்லது வலது பக்கம் தூங்கும் பழக்கம் கொண்டவர்கள். ஆனால் மோசமான தூக்க…
சாதத்தை சாப்பிட்டு உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்யலாம்?
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் அரிசி சாப்பிடுவதை தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால், அரிசி உண்மையில் எடை…
சத்துமிக்க உணவின் பாதிப்பு: மூளையின் செரடோனின் உற்பத்தி
நாம் சத்தான உணவை உண்ணும்போது, நமது மூளை செரோடோனின் என்ற வேதிப்பொருளை உற்பத்தி செய்வதாக விஞ்ஞானிகள்…
பீட்டா கரோடின்: மனித உடலுக்கான முக்கியத்துவம்
பீட்டா கரோட்டின் மனித உடலுக்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து ஆகும். இப்படித்தான் நம் உடல் வைட்டமின் 'ஏ'வை…
பழனி பஞ்சாமிர்தமும் அப்படி தானா?
நெய் விவகாரம் தொடர்பாக பாஜக ஏற்படுத்திய பரபரப்பு, பழனி பஞ்சாமிர்தம் குறித்த கேள்விகளை எழுப்பியுள்ளது. திருப்பதி…
கருப்பை கட்டிகளை குணப்படுத்தும் ஆயுர்வேதக் குறிப்புகள்
காலத்திற்கு ஏற்ப மாறும் உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக பெண்களிடையே கருப்பை சார்ந்த பிரச்னைகள்…
முகப்பருவை எதிர்கொள்வது: பாதுகாப்பும் பராமரிப்பும்
முகப்பரு ஒரு சிறிய தோல் பிரச்சனை, ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது கரும்புள்ளிகள், வெள்ளை புள்ளிகள், பருக்கள்,…
