சுவையான இஞ்சி குழம்பு செய்து உங்கள் குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: சுவையான இஞ்சி குழம்பு செய்து உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள். தேவையானவை: துவரம் பருப்பு - 2 ஸ்பூன் கடலை பருப்பு - 2 ஸ்பூன்...
pulses
பருப்பு வகைகள் உடல் நலனுக்கு அளிக்கும் நன்மைகள் பற்றி அறிவோம்
சென்னை: ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் பருப்பு வகைகள் பற்றி தெரிந்து கொண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்துக் கொள்வோம். உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது....
திருநெல்வேலி புகழ் புளி மிளகாய் கீரை குழம்பு செய்முறை
சென்னை: திருநெல்வேலியில் புளி மிளகாய் கீரை குழம்பு மிகவும் பிரசித்தம். இது புளி, மிளகாய் வத்தல், அரைக்கீரை ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த குழம்பின் செய்முறையும் மிகவும்...