April 19, 2024

weight

புரதச்சத்து நிறைந்த ஜவ்வரிசி உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் அளிக்கிறது

சென்னை: ஜவ்வரிசியில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ளது. அரிசி உணவை அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, ஒரு வேளை ஜவ்வரிசி கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏராளமான...

உடலுக்கு ஏராளமான சக்தி தரும் ஜவ்வரிசியின் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?

சென்னை: ஜவ்வரிசியில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ளது. அரிசி உணவை அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, ஒரு வேளை ஜவ்வரிசி கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏராளமான...

உடல் எடை அதிகரித்த நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ்

சென்னை: ஜெயம் ரவி, கீர்த்தி சுரேஷ், அனுபமா பரமேஸ்வரன், சமுத்திரக்கனி, அழகம்பெருமாள் நடித்துள்ள படம், ‘சைரன்’. அந்தோணி பாக்யராஜ் இயக்கியுள்ளார். செல்வகுமார் ஒளிப்பதிவு செய்ய, ஜி.வி.பிரகாஷ் குமார்...

சைரன் படத்துக்காக 5 கிலோ உடல் எடையை அதிகரித்த கீர்த்தி சுரேஷ்

ஜெயம் ரவி, கீர்த்தி சுரேஷ், அனுபமா பரமேஸ்வரன், சமுத்திரக்கனி, அழகம் பெருமாள் உள்ளிட்ட பலர் நடித்துள்ள படம் ‘சைரன்’. அந்தோணி பாக்யராஜ் இயக்குகிறார். செல்வகுமார் இசையமைத்துள்ள இந்த...

கழுத்து வலியை போக்க என்ன செய்யலாம்… சில டிப்ஸ் உங்களுக்காக!!!

சென்னை: கழுத்து வலி என்பது மிகவும் சங்கடமான நிலை, இது இயக்கத்தை பாதிக்கிறது. முன்பெல்லாம் மக்கள் ஓடி ஆடி வேலை செய்வார்கள். தற்காலங்களில் அனைவரும் ஒரே இடத்தில்...

உடல் எடையை குறைத்து ஸ்மார்ட் லுக்கில் கலக்கும் சிவகார்த்திகேயன்

சினிமா: நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் தற்போது தனது ‘அயலான்’ படத்தை எதிர்நோக்கியுள்ளார். இந்தப் படம் பொங்கலுக்கு வெளியாவதாக அறிவிக்கப்பட்ட நிலையில், இப்போது அதற்கும் சிக்கல் வந்துள்ளது. தயாரிப்பு நிறுவனம்...

10 டன் எடை கொண்ட செல்போன் டவர் மாயம்

உஜ்ஜைனி: உத்தரப் பிரதேச மாநிலம், கெளசாம்பி மாவட்டம், உஜ்ஜைனி கிராமத்தில் 10 டன் எடை கொண்ட செல்போன் டவர் திருடுபோனதாக டெக்னீஷியன் ராஜேஷ்குமார் யாதவ் என்பவர், சந்தீபன்காட்...

அமீர் நேர்மையை எடைப்போட்டு பார்க்கும் தகுதி எவருக்கும் இல்லை… சினேகன் கருத்து

சினிமா: அமீர் நேர்மையை எடை பார்க்கும் தகுதி யாருக்கும் இல்லை என கவிஞர் சினேகன் தெரிவித்துள்ளார்.கடந்த சில நாட்களாக அமீர் இயக்கிய பருத்திவீரன் படத்தின் பிரச்சனை பரபரப்பாக...

சுரைக்காய் அளிக்கும் நன்மைகள்… உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும்

சென்னை: சுரைக்காயை உண்ணக்கூடிய தங்கம் என்று குறிப்பிடலாம். உங்களை வியப்பில் ஆழ்த்தும் அளவிற்கு சத்துக்களையும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ள சுரைக்காயை பற்றி தெரிந்துகொள்வோம். பாகற்காய்க்கு அடுத்தபடியாக, பெரியவர்கள்...

டெங்குவால் 6 கிலோ வரை எடையிழந்தேன்… ஷுப்மன் கில் கருத்து

இந்தியா: டெங்கு காய்ச்சலால் சுப்மன் கில் உலகக் கோப்பையில் இந்தியாவின் முதல் இரண்டு போட்டிகளில் விளையாடவில்லை. பின்னர் பாகிஸ்தான் அணிக்கெதிரான போட்டியில் அவர் களமிறங்கினார். ஆனாலும் அவர்...

Subscribe To Our Newsletter

[mc4wp_form id="69"]