பைல்ஸ் ஏற்பட காரணம் என்ன? அதை எப்படி சரிசெய்யலாம் ….!!!

பைல்ஸ் என்பது ஆசனவாய் வழியாகத் துருத்திக் கொண்டிருக்கும் கட்டிகள். இந்த பிரச்சனையை தடுக்க சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.. உடனே செய்து பாருங்கள்… பைல்ஸ் அல்லது பைல்ஸ் பிரச்சனை என்பது இன்றைய காலத்தில் மிகவும் பொதுவான நோயாகிவிட்டது.. இதற்கு பெரும்பாலும் வீட்டு வைத்தியம் தான் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அது உண்ணும் உணவு சரியாக ஜீரணமாகாமல், வெளியேற்றப்படுவதில்லை. அதனால்தான் சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் அவசியம். பைல்ஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது? தீவிர மன அழுத்தம். ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கத்தால் மலச்சிக்கல். நீண்ட நேரம் நாற்காலியில் அமர்ந்து பணிகளைச் செய்தல். குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பது. அதிகப்படியான மது அருந்துதல். துரித உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது. இறைச்சியை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் பைல்ஸ் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
1. ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்கள்.

2. மலம் கழிக்கும் போது கடுமையான வலி மற்றும் எரிச்சல்..சிலருக்கு மலம் கழித்த இரண்டு மணி நேரம் வரை வலி மற்றும் எரிச்சல் இருக்கும்..

3. சில நேரங்களில் மலம் கழிக்கும் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.. 4. அழற்சி வெளிப்புறமாகவோ அல்லது உட்புறமாகவோ இருக்கலாம். அது வறண்டு போகலாம் அல்லது இரத்தம் வரலாம்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் செரிமானத்திற்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. சிகிச்சை தொடங்கும் போது செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது. புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

1. மோரில் சிறிது உப்பு மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். 2. தண்ணீரில் இஞ்சி, தேன், சுண்ணாம்பு மற்றும் புதினா கலந்து குடிக்கவும்.

3. ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி சீரகப் பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும். 4. வெங்காய சாறு மற்றும் சர்க்கரையை தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும். 5. வேப்ப இலைகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட கஷாயத்தில் அரை கப் மோர் சேர்த்து தேன் கலந்து குடிக்கவும் 6. துளசி இலைகளை ஊறவைத்த தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 7. நெய்யை வெளிப்புறமாக தடவலாம்.. 8. பேக்கிங் சோடாவை வீங்கிய இடத்தில் தடவ வேண்டும். இவை தவிர… நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும் பைல்ஸ் வராமல் தடுக்கலாம். இது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது. 9. காரமான உணவுகளை முடிந்தவரை குறைக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்தால் உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். 10. இவை அனைத்தையும் சேர்த்து தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம். உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்புடன் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை குவியல்களைக் குறைக்கும்.