உலர் திராட்சையை ஒரே இரவில் ஊறவைப்பதன் மூலம் உலகம் முழுவதும் பிரபலமான இயற்கை பானமான திராட்சை நீர் பெறப்படுகிறது. இது இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது.
இந்த பானம் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. வீட்டிலேயே எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய இந்த பானம், செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, தெளிவான தோல் மற்றும் சீரான வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
திராட்சைகள் அவற்றின் நீர், நார்ச்சத்து மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களுடன் செரிமானத்தை ஆதரிக்கின்றன. இது கழிவுகளை அகற்றுவதற்கான உடலின் இயற்கையான வழியை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும், இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், குடல் இயக்கத்தை சீராக்கவும் உதவுகிறது. வெறும் வயிற்றில் திராட்சை ஜூஸ் குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படும் மற்றும் வாய்வு மற்றும் அஜீரணம் குறைகிறது.
கல்லீரலை சுத்தம் செய்வதிலும் இந்த பானம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. திராட்சையில் உள்ள கேட்டசின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
திராட்சை நீர் இரத்த சோகை மற்றும் சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள இரும்புச்சத்து ரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
இதனால் உடல் சோர்வு மற்றும் பலவீனம் குறையும். மேலும், இந்த பானம் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, பளபளப்பான சருமத்தை தருகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வயதான அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திராட்சை நீர், வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்திருப்பதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இந்த பானத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
திராட்சை நீர் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டிருப்பதால், சர்க்கரையை இயற்கையாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த பானமாக அமைகிறது. மேலும், எலும்புகள் வலுவாக இருக்கும்போது, கால்சியம் மற்றும் போரான் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
இந்த இயற்கை பானத்தில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இது எளிதில் உட்கொள்ளக்கூடிய, ஆற்றல் நிறைந்த பானம்.
இறுதியாக, உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெற எளிய வழி தினமும் திராட்சை தண்ணீரை குடிப்பதாகும்.
