ஒரு காலத்தில் வயதானவர்களின் நோயாகக் கருதப்பட்ட கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், தற்போது குழந்தைகளிடையே அதிகரித்து வருகிறது. உலகளவில், இதன் பாதிப்பு 5-25% என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, பருமனான குழந்தைகளில் இதன் பாதிப்பு 55-80% ஆக அதிகரித்துள்ளது. சமீபத்தில், குழந்தைகளில் உடல் பருமன் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் இது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கும் (MAFLD) வழிவகுக்கிறது.
இந்த நோய் கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் இதயப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பருமனான மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள் இந்த நோயின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். சீரான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் குறைக்கப்பட்ட திரை நேரம் இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
இந்த நோயின் அதிகரிப்பு ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாகும். உடல் பருமனுக்கும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்பு தெளிவாக உள்ளது. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் சிரோசிஸ் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக, இந்த நோய் இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியா போன்ற தொடர்புடைய நிலைமைகளால் இதயப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
உலகளவில், இந்தியாவில் மட்டும் 14.4 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பருமனான குழந்தைகள் உள்ளனர், இது சீனாவிற்குப் பிறகு உலகின் இரண்டாவது அதிகபட்சம். கூடுதலாக, அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட 19% குழந்தைகள் பருமனானவர்கள். இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் அதிகப்படியான கல்லீரல் கொழுப்பு குவிப்புக்கு உடல் பருமன் ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும். இது கல்லீரல் சிரோசிஸுக்கும், காலப்போக்கில், பல நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். பொதுவாக, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஆரம்ப கட்டங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி, சோர்வு மற்றும் மேல் வலது வயிற்று அசௌகரியம் ஆகியவை அடங்கும். தோலில் கருமையான, வெல்வெட் போன்ற திட்டுகள் (அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ்) மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவை ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
பொதுவாக, உடல் பருமன் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ள குழந்தைகள் 9-11 வயதில் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். இந்த சோதனைகளில் கல்லீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள் (ALT & AST) அடங்கும்.
இந்த நோயைத் தடுப்பதற்கு சில முக்கிய படிகள் உள்ளன. ஒன்று, சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து மற்றும் முழு தானியங்கள் அதிகமாகவும் உள்ள சமச்சீர் உணவை உண்ண வேண்டும். மேலும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டும். திரை நேரத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். வீட்டில் சமைத்த உணவுகளுடன் சரியான தூக்கத்தைப் பராமரிக்கவும்.
இந்த நோயின் அதிகரிப்பு குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய சவாலாக உள்ளது. எனவே, சரியான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் அபாயங்களைக் கண்டறிந்து, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
