மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை சரிசெய்வதில் வாழைப்பூ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி செரிமானத்தையும் உறுதிப்படுத்துகிறது. வாழைப்பூவை சுத்தம் செய்து நன்கு நறுக்கிக் கொண்டு, சிறிது மஞ்சள், உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு வேக வைக்க வேண்டும்.
மற்றும் கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி உளுத்தம் பருப்பு, கடுகு மற்றும் காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும். பின்னர் பெருங்காயம் தூள் மற்றும் வேகவைத்த வாழைப்பூ கலவையை சேர்த்து வதக்கி, தேங்காய் மற்றும் புளியையும் சேர்த்து அடுப்பை அணைக்க வேண்டும். இது ஆறிய பின் மிக்ஸியில் போட்டு நன்கு அரைத்து உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
இந்தத் துவையலை தினமும் சிறிதளவு சாப்பிடுவதன் மூலம் மலச்சிக்கல் குறையும், செரிமானம் நன்றாக நடைபெறும். இது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு பல்வேறு தொல்லைகளை குறைக்கும் திறனும் கொண்டது.
வாழைப்பூ துவையல் வீட்டிலேயே எளிதில் தயாரிக்கக்கூடியது மற்றும் இயற்கையான சிகிச்சையாக இருப்பதால், உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் மருத்துவ குணங்கள் பலரிடையே பரவியுள்ளன மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
