ஒரு ஆய்வில் அதிகாலையில் எழும் குழந்தைகள் தாமதமாக எழும் குழந்தைகளை விட ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பதை அறிவியல் அறிஞர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்…. அதிகாலையில் சூரியனின் பிரகாசமான ஒளியை காண்பது உங்க மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்றும் ஆன்டிடிரஸ்ஸன் மருந்துகளை விட இது பலமடங்கு உங்களுக்குள் வேலை செய்ய உதவுகிறது என்றும் கூறுகின்றனர். அதிகாலையில் எழுந்திருக்கும் போது நீங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள். இதன் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் திகழ்வீர்கள்.
அதிகாலையில் எழுந்தால் அன்றைய நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் அதை விடாமுயற்சியுடன் செய்வீர்கள். மேலும் அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது சூரியனின் முழு பலனும் உங்களுக்கு கிடைக்கும். அதன் ஆரோக்கியமான பண்புகளில் ஒன்று காலை சூரியக் கதிர்கள் தோலில் ஊடுருவுவது. மேலும், இந்த சூரியக் கதிர்களிலிருந்து உங்கள் உடல் புதிய ஆற்றலை பெறுகிறது. காலை அதிர்வு அல்லது காலை சூழ்நிலை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். இது மனதிற்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும். அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது மனிதனை சிறந்த முறையில் செயல்பட வைக்கிறது. அவர் தனது நிறுவனத்தையும் லாபத்தை நோக்கி கொண்டு செல்ல முடியும்.
குளிர்ந்த காலைக் காற்று உங்கள் வாழ்வில் அதிசயத்தை உருவாக்கும். இந்த காற்று உங்கள் செறிவை அதிகரிக்கும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது. எனவேதான் சிலர் சிறந்த காலை காற்றுக்காக காலை யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். இப்போது காலை காற்று, வளிமண்டலம் குழப்பமான மனதை மாற்றி, சிறந்த மற்றும் வெற்றிகரமான மனநிலையை உருவாக்குகிறது. வளிமண்டலம் புத்துணர்ச்சியுடன் மட்டுமல்லாமல் மனதையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும். எனவே நீங்கள் உங்கள் வேலையில் முழுமையாக கவனம் செலுத்தலாம். மேலும், புதிய காற்று, காலையில் புதிய சூரிய ஒளி உங்கள் வலி மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். இதைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் வேலையைச் சரியாகச் செய்து உங்களை லாபத்தை நோக்கி அழைத்துச் செல்ல முடியும்.
தினமும் காலையில் எழுந்தால், ஏதாவது செய்ய வேண்டும். அது பின்னாளில் உங்களின் விருப்பமாக மாறும். பின்னர் அது ஒரு லட்சியமாகவே மாறும். உதாரணமாக, நீங்கள் அதிகாலையில் எழுந்து யோகா செய்கிறீர்கள் அல்லது நடைப்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இந்த வகையான ஆர்வத்துடன் நீங்கள் இந்த மாதிரிக்கு பொருந்துகிறீர்கள். இந்த முறை ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திருக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது. மனமும் இந்தப் பயிற்சியைச் செய்ய உடலைத் தூண்டுகிறது. இதன் மூலம் சிறந்த வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றலாம். அதிகாலையில் எழுந்ததும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, குளிர்ந்த நீர் குளியல் போன்ற நல்ல பழக்கத்தை மேற்கொண்டு வரலாம். இந்த வகை முறை உங்களை அதிக வேலை செய்யும் நபராக ஆக்குகிறது. இது நீங்கள் செய்யும் வேலையிலேயே தெரியும். இதன் மூலம் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறலாம்.
