ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் தினை பருத்தி பால்
சென்னை: தினையில் உள்ள மாவுச்சத்து, குழந்தைகள் மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பு கொண்டவர்களுக்கு தேவையான ஆற்றலை அளிக்கிறது. தினையில் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு ஏற்ற...
சுறுசுறுப்பு
இஞ்சியில் அடங்கியுள்ள மருத்துவப்பயன்கள் பற்றி தெரியுங்களா?
சென்னை: இஞ்சி வயிற்றில் வெப்பம் பெருக்கியாகவும் , வாயு வெளியேற்றியாகவும் பயன்படுகின்றது. 200 கிராம் அளவில் இஞ்சியை எடுத்துக்கொண்டு தோல் நீக்கி சிறிய துண்டுகளாக்கி 200 கிராம்...
உடல் நல கோளாறுகளுக்கு வீட்டில் வளர்க்கும் மூலிகை செடியே போதும்
சென்னை: உடலுக்கு சிறிது உபாதை வந்தாலும், மருத்துவர்களை நாடி செல்லத் தொடங்குகிறோம். மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்து, மாத்திரைகளை உட்கொண்டு நலம் பெற்றாலும், அம்மருந்துகளால், என்னென்ன பாதிப்புகள் வருகிறது...
சுக்கு என்று ஒதுக்காதீர்கள்… ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும்
சென்னை: சுக்கு, மிளகு, தனியா, திப்பிலி, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் இட்டு கஷாயம் செய்து பருகிவர, கடுஞ்சளி மூன்றே நாட்களில் குணமாகும். சிறிது சுக்குடன், ஒரு வெற்றிலையை மென்று...
தொப்பையை குறைக்க உங்களுக்காக சில எளிமையான வழிகள்
சென்னை: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக "ஜிம்"மே கதின்னு கிடப்பார்கள். அதுவும் எப்போது தொப்பை விழுந்த பின்னாடி. ஆனால் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள...
துக்கத்தை வெளிப்படுத்தி விடுங்கள்… இல்லாவிடில் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படும்
சென்னை: வேதனையை மனதுக்குள்ளேயே புதைத்துக்கொண்டிருப்பது மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது அவசியமானது. மனதுக்கு பிடித்தமானவர்களின் எதிர்பாராத பிரிவோ, மரணமோ மனதை உலுக்கிவிடும். இழப்பை அவ்வளவு எளிதில்...
பீட்ரூட் ஜூஸ் தினமும் பருகுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: வாரத்துக்கு ஆறு நாட்கள் பீட்ரூட் ஜூஸ் அருந்தினால் மிகவும் ஆரோக்கியமும் சோம்பல் இல்லாமலும் இருக்கும் என்று பிரிட்டன் எக்ஸ்டர் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கிறார்கள். பீட்ரூட்...
பக்கவாதம், மாரடைப்பு அபாயங்களை குறைக்க உதவும் டிராகன் பழம்
சென்னை: ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அமிலங்களை கொண்டுள்ளது டிராகன் பழம். இதனால் உடலுக்கு அதிக ஆரோக்கியம் கிடைக்கிறது. டிராகன் பழத்தை சாப்பிடுவதால் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயங்களைக் குறைக்கலாம்....
தினை பருத்தி பால் தயாரிப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: உடலை உறுதியாக்கும் சிறுதானிய உணவுகள் உங்களுக்கு உதவும்! ஆரோக்கியமான உணவுகளில் முதல் இடத்தைப் பிடிப்பது சிறுதானியங்கள். தினையில் உள்ள மாவுச்சத்து, குழந்தைகள் மற்றும் அதிக உடல்...
பிணி நீங்கிப் பித்தம் தணிந்து ஆயுள் பெருக செய்யும் இஞ்சி
சென்னை: இஞ்சி வயிற்றில் வெப்பம் பெருக்கியாகவும் , வாயு வெளியேற்றியாகவும் பயன்படுகின்றது. 200 கிராம் அளவில் இஞ்சியை எடுத்துக்கொண்டு தோல் நீக்கி சிறிய துண்டுகளாக்கி 200 கிராம்...