ஊளி மீனுக்கு நீளமான உடல் உள்ளது. இது தலை முதல் வால் வரை இருண்ட நிறத்துடன் வெளிர் வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும். மூளை வளர்ச்சிக்கும், குடல் புண்களைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நுரையீரலைப் பாதுகாப்பதற்கும் மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியுள்ளன.
இதன் முக்கிய மருத்துவ குணங்களில் மூளை வளர்ச்சியை தூண்டும் திறன் உள்ளது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவாகும் மற்றும் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதை தடுக்கிறது.
உடல் அழற்சியைக் குறைத்து பக்கவாதம் போன்ற நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் உடல் சோர்வைத் தடுக்கிறது. நுரையீரல் மற்றும் கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதன் கால்சியம் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பலப்படுத்துகிறது.
இதில் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளதால் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் சாப்பிடலாம். இது குழம்பில் சேர்க்கப்படுகிறது, வறுக்கவும் மற்றும் சுவையாக சமைக்கப்படுகிறது. ஒரு கிலோ ரூ.300 முதல் ரூ.400 வரை விலை போகிறது. சர்க்கரை நோயாளிகள் மாதம் இருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது
