நட்சத்திர சோம்பு தண்ணீர் உடலுக்கு ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துகிறது. இது உடலுக்கு தேவையான சக்தியை வழங்குவதன் மூலம், ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. சில நேரங்களில், காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்ந்து பிறகு சோர்வாக உணர்வது பொதுவானது.
இந்நிலையைத் தடுக்க, உணவியல் நிபுணர்கள் நட்சத்திர சோம்பு தண்ணீரை பரிந்துரைக்கின்றனர்.இந்த தண்ணீர் எந்தவிதமான பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல், இயற்கையாக எளிதில் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஸ்கிரீன்களில் அதிக நேரம் செலவிடுதல், தூக்கமின்மை மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கம் போன்றவை உடல் ஆற்றலை குறைக்கின்றன.
எனவே, அதிகமாக டீ மற்றும் காபி குடிப்பதைத் தவிர்த்து, நட்சத்திர சோம்பு தண்ணீர் உட்கொள்வது சிறந்த மாற்றம்.நட்சத்திர சோம்பு சமையலில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மசாலா பொருள். இது உடலின் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், மேலும் உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.
இந்த தண்ணீரில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். இது உடலுக்கு எளிதாக ஆற்றலை வழங்குவதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கின்றது.இதை தயாரிக்க 1-2 நட்சத்திர சோம்புகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். காலையில் அந்த தண்ணீரை வடிகட்டி, நாள்தோறும் சிறிய அளவில் குடிக்க வேண்டும். இது உடலை முழு நாளும் உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்.
