அன்னாசிப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

அன்னாசிப்பழத்தில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளன. உடலின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை போக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் சிறிதளவு அன்னாசிப்பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் உள்ள இந்த சத்துக்களின் குறைபாட்டை நீக்கலாம்.

அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது. உடலின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை போக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் சிறிதளவு அன்னாசிப்பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் உள்ள இந்த சத்துக்களின் குறைபாட்டை நீக்கலாம்.

அன்னாசிப்பழத்தில் கால்சியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளது. கால்சியம் நமது உடலில் எலும்புகளை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும் இதில் உள்ள மாங்கனீசு எலும்புகளை வலுவாக்கும். நமது அன்றாட உணவில் மிதமான அளவு அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால், எலும்பு சம்பந்தமான எந்த ஒரு நோயும் வராமல் தடுக்கலாம்.

அன்னாசிப்பழம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமிலைன் உள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.