உடல் இயக்கத்துக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்த தேங்காய்!
சென்னை: தேங்காயில் புரதம், மாவு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு உள்ளிட்ட தாதுப்பொருள்கள், வைட்டமின் சி, அனைத்துவகை…
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் எவற்றை எல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்??
சென்னை: கருவுற்ற 10 - 16 வாரங்களில் கரு சிதைவு ஏற்பட மன உளைச்சலும் ஒரு…
குடல் புண்களை விரைவில் குணமாக்கும் தன்மை கொண்ட சேப்பங்கிழங்கு
சென்னை: சேப்பங்கிழங்கு வழவழப்பான தன்மை கொண்டது. இதில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் சத்து உள்ளதால் பற்களுக்கும்…
பித்த சம்பந்தமான எல்லா வியாதிகளையும் குணமாக்கும் மாதுளம் பூ!
சென்னை: மாதுளைச் செடியின் அனைத்து பாகங்களும் மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. இலை கொழுந்து, பூ பிஞ்சு, பழம்,…
குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நோல்-கோல்!
சென்னை: நோல்-கோல் அல்லது ஜெர்மன் டர்னிப் என்றும் அழைக்கப்படும் கோஹ்ராபி(Kohlrabi), முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலே…
சமையல் எண்ணெய் பயன்பாட்டை குறைக்க பிரதமர் மோடி அழைப்பு
செங்கோட்டையில் 79-வது சுதந்திர தின விழாவில் உரையாற்றிய பிரதமர் நரேந்திர மோடி, “வரும் ஆண்டுகளில், உடல்…
மூன்று மாதங்கள் அரிசி, சர்க்கரை, எண்ணெய் இல்லாமல் உண்பது – உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?
இந்தியாவில் பலர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாக அரிசி, சர்க்கரை தேநீர், காபி, இனிப்புகள், வறுத்த…
உணவை சமைக்கும் முறைகளும் அதன் ஆரோக்கியம்
உணவை சமைக்கும் போது சரியான முறைகளை பின்பற்றினால், அது உணவுக்கு சிறந்த சுவையை மட்டுமல்லாமல், அதன்…
முகச் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்த பால் உதவுகிறது
சென்னை: முகத்தில் தோன்றும் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்த தினமும் முகத்தில் பால் தடவ வேண்டும். இது முக…
சரும பராமரிப்புக்கு உகந்த உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: நாளுக்கு நாள் வெப்பம் அதிகரித்து வருகிறது. தினசரி வெளியில் செல்பவர்கள் இந்த கோடையில் கவனம்…
